黃詩棋突然崩潰嚎哭　疑情緒失控

馬來西亞女神黃詩棋（Yumi）突然在社交平台上載嚎哭相，惹來不少網民留言慰問及嗌加油，令人擔心。Yumi寫下長文，表示以前總以為「控制情緒」、「别崩」及「做個理性大人」就叫做成長：「所以每當我煩、哭、爆炸、敏感、起伏不定，我都會偷偷責怪自己：是不是又太情緒化了？太玻璃心了？是不是不夠成熟？但現在我不想這麼想了。」她續稱：「我開始練習，把每一個情绪都好好接住。不壓、不躲、不裝鎮定。無論是憤怒、難過、羞愧、開心、焦慮還是爆笑，我都願意和它們待在一起。」表示不會再催促自己要趕快好起來，而是勇敢去面對，去陪伴問題。她表示開始明白到情緒不是錯，它是身體的信號，是靈魂在講話：「我想成為一個情緒自由的人，因為情緒自由，才能真正身心健康，也不需要再假裝我沒事。學習接納，我其實知道自己會脆弱，可是同時我也有把自己照顧好這個樣子。」她又鼓勵身邊有相同想法的人，要活得真實。

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