【消化不良解決方法】新年喜慶吃得好，所以有稱「新年胖三斤」，肚子上多了個游泳圈，買衫點遮也遮不住，到夏天肚腩突突，遮無可遮，點算好？
親愛的凱琪醫師教你幾味「刮油」中藥，當你有感胃部常「頂住頂住」，肚腹漲滿，消化不良時，喝它啦！
改善消化不良消滯茶推介1. 山楂消滯茶
材料：炒山楂15g，炒麥芽20g，砂仁5g，陳皮10g，廣藿香10g，布渣葉15g。功效：消食導滯，行氣化濕。
適用人士：「濕重型消化不良」，有感腹脹腹痛、身體困重，易感疲累人士。
改善消化不良消滯茶推介2. 山楂麥芽飲
材料：炒山楂10g，炒麥芽10g、炒雞內金10g、炒萊服子10g
功效：健脾開胃，消食化積。
適用人士：「肉食型消化不良」，經常吃肉、腹部脹痛、肚腹脹滿、呃逆欲吐、噯腐吞酸人士。
改善消化不良消滯茶推介3. 焦三仙茶
材料：焦山楂15g，焦麥芽15g、焦神曲15g、炒雞內金15g、陳皮10g
功效：健脾養胃，消食導滯。
適用人士：「大吃大喝型消化不良」，特別吃很多糕點、甜點、多澱粉質、油膩和肉食品等，肚腹漲滿、胃痛、胃氣漲、脾胃虛弱人士。
改善消化不良消滯茶 | 1.2.3泡茶的方法：
- 材料用冷水泡20分鐘後，連所泡的水煲15分鐘，砂仁在最後三分鐘後下，焗一下，湯水取出，放暖可喝。
- 材料可重煲三次。
- 如果在公司不方便，直接用100度熱水冲材料，焗20分鐘，即成。
注意事項：
- 懷孕婦女不宜山楂和雞內金，請減之，如有疑問可向醫師查詢。
- 產後授乳婦女，不宜麥芽，因會回乳，請記得減之，如有疑問可向醫師查詢。 願大家身體健康，脾胃超好，身材超棒！靚靚過全年！
延伸閱讀： - 紓緩喉嚨痛咳嗽簡單湯療 | 新冠確診輕症患者適宜飲用！功效潤肺化痰止咳（附中醫食譜）
- 佳節後食滯胃脹不適？中醫教你簡單4招助消化
📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至healthyD@esdlife.com與編輯部聯絡。
留言 0