不結婚身體更好？　研究追蹤50萬人後發現：婚姻對男女健康差很大！

常聽到有人說，結婚對健康比較好，因為生活中有人互相照顧。不過也常看到一些女性離婚後狀態變好，讓人好奇婚姻與健康之間的關係。一項追蹤超過50萬人、長達十多年的大型研究，提供了一些不同角度的觀察。

研究由北京大學團隊發表於The Lancet子刊，追蹤超過51萬名華人十餘年，將婚姻狀態分為「有同住伴侶」與「無同住伴侶」，並分析數百種疾病發生風險與死亡風險，結果與一般對婚姻健康的印象並不完全一致。

研究發現一：沒有伴侶不一定全是壞事

沒有同住伴侶（未婚、離婚或喪偶）的人，在某些健康面向確實風險較高，尤其是精神相關疾病，可能與缺乏情感支持與陪伴有關。但研究也發現，沒有伴侶的人罹患呼吸系統疾病與背痛的風險反而較低。研究者推測，可能與已婚者較容易發胖有關，體重增加會加重背部負擔。對女性而言，懷孕與生產帶來的身體變化也是背痛原因之一，因此沒有伴侶的女性在這方面風險較低。

研究發現二：男性從婚姻獲得的健康影響較明顯

研究指出，婚姻帶來的健康保護效果存在性別差異。單身男性在精神行為障礙、心血管疾病、癌症等多種疾病的發生風險，都比有伴侶男性更高；即使已經生病，單身男性的死亡風險增加幅度也較大。研究者認為，可能與家庭分工有關，在許多家庭中，女性承擔較多健康照顧角色，例如提醒就醫、督促用藥、安排飲食等，因此男性從婚姻中獲得的健康支持相對較多。

研究發現三：女性可能存在不同影響

研究也發現，單身女性在新發泌尿生殖系統疾病，以及因受傷或中毒住院的風險上，反而比已婚女性更低，而這種關聯在男性身上並不明顯。研究者提出幾種可能原因，例如單身女性較少暴露於家庭內風險，包括家庭暴力、伴侶二手菸，或與性行為相關的感染風險。在農村地區，婚姻與受傷風險的關聯更明顯，可能與當地女性面臨的生活環境與社會壓力有關。

研究解讀：婚姻與健康可能有兩種機制

從研究結果來看，可以用兩個方向理解婚姻與健康的關係。一是婚姻保護作用，伴侶能提供情感支持、健康行為提醒、醫療協助與照護，降低疾病與死亡風險；二是婚姻選擇效應，本身健康狀況較好、資源較多的人，更容易進入並維持婚姻。研究作者也指出，樣本中沒有伴侶者原本就年齡較大、社經地位較低、健康狀況較差、生活滿意度較低，因此研究結果不代表單純因果關係。