必學傷風感冒自救術　鼻塞、失聲可按穴位舒緩？｜痛症推拿師 Abe Henna

傷風感冒 這類幾乎每個人都會患上的病症，小時候老人家總會拿出一支藥油塗背脊上搓熱，之後還叮囑出一身汗，所謂的 傷風感冒 就會不藥而癒。這個傳統古法在推拿學上是否成立呢？如有鼻塞、失聲，又有那個穴位，可以舒緩急救？

傷風感冒 舒緩的穴位: 大椎 、陶道

在推拿學說裡，我們有兩個穴位是可以舒緩感冒的症狀。
在沒有 傷風感冒 症狀出現時，按下這兩個穴位是不痛不癢的；在症狀出現時，按下去就會有脹痛的感覺；要使這兩個穴位發揮效用，則要用力按至脹痛感覺全消。

• 大椎穴
  位置：低頭時，頸部中線第一個凸起處的下方的凹陷處。
  功效：舒緩 傷風感冒
  

• 陶道穴
  位置：低頭時，頸部中線第二個凸起處的下方的凹陷處。（在大椎穴下面的凹陷處。
  功效：舒緩 傷風感冒
  

要使這兩個穴能發揮功效，必然要擦熱這個穴位及附近的位置。老人家採用塗油方式就是擦熱整個背脊，這就可順勢擦熱以上的兩個穴位，故此在推拿學說裡，傳統古老方法是有效的。

鼻塞、失聲 舒緩的穴位: 迎香 、太沖

除了這兩個穴位，我還想推介迎香 、太沖兩個穴位給大家，可以舒緩鼻塞及免去失聲。

• 迎香穴
  位置：鼻翼外緣的法令紋處（大約是鼻翼旁溝紋的中點處）。
  功效：舒緩鼻塞
  

• 太衝穴
  位置：足背第1～2跖骨間隙的後方凹陷處。
  功效：舒緩喉嚨痛及開聲
  

作為現代人，傷風感冒通常會去看西醫或隨便服成藥，若然擔心藥物會在身體殘留，不妨嘗試這個穴位按摩的舒緩方法，能產生促進身體的生理效應，還能調節自體的免疫機能，從而提高抗病能力，並促進體內血液及淋巴循環系統。下次傷風感冒，你可以有多一個選擇了。

痛症推拿師 Abe
上門推拿 delivery massage 主理人