長者退休壓力不休　「焦慮星期一」或誘發心血管風險

除了打工仔女對星期一感壓力外，原來退休人士亦會有「焦慮星期一」。香港大學今日(22日)公布一項研究，發現無論是否在職，星期一均會引發獨特的長期壓力，甚至老年人亦會因為周一而感到焦慮。研究揭示在周一感到焦慮的人，慢性壓力激素水平顯著高於在其他日子感到焦慮的同齡人，反映周一可能與人體壓力反應系統失調有深層聯繫，甚或構成心血管健康風險。

研究團隊透過分析英國高齡化縱向研究的3,500多名老年人數據，發現即使不再工作，退休人士亦顯示出類似「焦慮星期一」的效應，顯示周一的影響並非僅僅來自工作壓力，而不單止是周一的焦慮感更高，研究更發現其中只有25%的「周一效應」可歸因於周一焦慮感較高，餘下75%則與周一焦慮對人體壓力激素的更大影響有關。

首席研究員Tarani Chandola指出，周一似乎是一種文化上的「壓力放大器」，而且不單與工作有關，更因為周一已深深融入我們的壓力生理之中，即使對老年人，周一的過渡仍會觸發一系列生物反應，並可能持續數月之久。而研究表明，「星期一效應」與慢性壓力激素水平更高相關，並可能對心血管健康構成潛在風險。針對周一壓力的特定干預措施或能為降低老年人心臟病風險提供新的改善方向。

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