䟴腳3分鐘等於行路20分鐘﹖ 愈䟴愈健康！䟴腳3大好處 (APP ONLY)
「䟴腳」被視為沒有禮貌的行為，小時候「䟴腳」總會被長輩罵。但英國和美國都有研究發現「䟴腳」有助促進下肢血液循環，減低因長期久坐而患上疾病的風險。
許多都市人都需要長期坐著工作，長期久坐會令下肢血液不循環，增加患上心血管疾病的機會，外國有研究發現「䟴腳」有助減低因長期久坐而出現健康問題的風險。
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來源：the guardian
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「䟴腳」被視為沒有禮貌的行為，小時候「䟴腳」總會被長輩罵。但英國和美國都有研究發現「䟴腳」有助促進下肢血液循環，減低因長期久坐而患上疾病的風險。
許多都市人都需要長期坐著工作，長期久坐會令下肢血液不循環，增加患上心血管疾病的機會，外國有研究發現「䟴腳」有助減低因長期久坐而出現健康問題的風險。
來源：the guardian
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