月經排出不需要的子宮內膜，是最佳排毒？竟然是很大的誤解！
「月經過多是最佳排毒」這是很大的誤解！首先讓我們解釋一下月經的形成。子宮的大小在沒生過小孩時，大約是一個L號的雞蛋；而有生過小孩的子宮，則大約會是一個拳頭大。
再者，子宮主要是由平滑肌組成。肌肉的部分稱為「子宮肌層(myome-trium)」，子宮肌層的內外兩側分別包覆著「子宮內膜(endometrium)」與「漿膜(serose membrane)」等薄膜。
大家都知道，子宮是讓受精卵著床並孕育胎兒的器官。當中的子宮內膜尤其重要，它就像是培育胎兒的溫床。
子宮內膜會在柔軟蓬鬆的狀態下，確實地接住受精卵(著床)。一般來說，子宮內膜每個月都會重新增生，以便能穩固地培育胎兒。而這項工程的推手，就是女性荷爾蒙的雌激素(濾泡荷爾蒙)與助孕激素(黃體荷爾蒙)。
當卵巢接收到來自大腦的指令，再從卵巢內的濾泡中分泌出雌激素，血管就會從子宮內膜下層的基底層延伸出去。上層的機能層透過這種方式獲得養分，並逐漸增厚。
另外，濾泡在排卵後形成黃體。在該黃體分泌出的雌激素作用下，子宮內膜的機能層將增厚至一∼二公分左右，並會維持柔軟的狀態，等待受精卵來臨。子宮內膜呈現柔軟蓬鬆的狀態時，受精卵一旦未著床，血液中的雌激素與助孕激素分泌將急遽減少。
因此，柔軟的子宮內膜機能層便無法再維持現況，穿過機能層的血管將會斷裂。如此一來，沒有用處的機能層便開始剝落，與血液一同被排出子宮外，形成月經。實際上，即使是成年女性,也有許多人不了解月經是什麼。甚至有些人認為「從陰道排出的是子宮裡堆積的舊血」、「月經是最佳排毒」等，似乎也有人認為經血量多一點比較好。但是，這些都是很大的誤解。
有些人會把排出「不再需要」的子宮內膜這種說法轉換為「排毒」一詞，認為最好能多排出一點，但人類體內並沒有任何一滴多餘的血液可以被用來大量排出。不需要的內膜單就重量而言，最多也只有十∼二十克左右。排出內膜必須伴隨的出血量則平均是三十七∼四十三毫升，排出的血液若超過了這個出血量，說實話，對身體毫無幫助。柔軟蓬鬆的機能層從子宮內膜的基底層剝落時，就類似「啪」地一聲撕開魔鬼氈。
子宮構造及剖面圖
機能層剝落時，如果酵素(促進化學反應的物質)正常運作，機能層就能順利剝落。但是，當酵素無法正常工作，情況就會變得像是魔鬼氈被卡住而無法撕開一樣，不僅需要非常用力，還要強行撕開。因此,有些地方就會被激烈且澈底地傷害。
如果機能層難以剝落，子宮內膜也會分泌一種名為前列腺素的荷爾蒙，讓子宮收縮，透過強烈收縮擠壓子宮肌肉，藉此促進機能層剝落及排出。如此一來，強行將機能層剝離後，由於機能層在各個地方被強行撕開造成了傷口，而導致了大量出血。這就是月經過多的成因。
本文選自世茂出版《子宮肌瘤自己治：七種保健方法，擺脫惱人的子宮問題》一書