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運動

【話題】70歲加拿大跑者將連續參加第35次波士頓馬 「如果可能的話,我89歲時仍會繼續努力!」

運動筆記HK

更新於 04月16日06:18 • 發布於 04月16日05:00 • 運動筆記HK 編輯部

來自安大略省 70 歲的跑手 Derm Holwell,對跑步仍然充滿競爭熱情,而且不會很快放慢腳步。作為波士頓馬拉松 quarter-century club 的忠實成員,這位跑者將連續第 35 年參加比賽,並希望將這一紀錄保持更長時間。 「如果可能的話,我仍會在 89 歲時繼續努力。」

圖 / Toronto Star

Holwell 於 1991 年開始連續參賽,並於 2015 年參加了個人第 25 次波士頓馬拉松,贏得了令人尊敬的 quarter-century club 席位,該俱樂部是專門為連續參加 25 次波士頓馬拉松的選手設立。今年將是 Holwel l首次參加 M70-74 級別的比賽,踏入 5 月他將會 71 歲了。
距離第 35 次波馬跑不到一星期,Holwell 希望能跑出 3 小時 40 分鐘的成績,但他承認,隨著年齡的增長,預測成績就變成了一種猜謎遊戲。他說:「你每年都會根據一些比賽和速度訓練來猜測自己的能力。誠然,現實一點來說,這就是變老的問題!你每年都在衰退。這和我年輕的時候變得不一樣。」

圖 / Derm Holwell Facebook

Holwell 去年秋天參加了紐約市馬拉松比賽,當時目標是 330-332。 「我在比賽初段用上較進取的配速,結果卻適得其反,在後半段開始力有不逮,只跑出 3:50:48 的成績。」這一次,他希望穩紮穩打,力爭取得好成績。「如果你能取得好成績,總會感覺得更好。」值得注意的是,Holwell 過去完成的 85 場馬拉松比賽中,從未跑得超過四小時。在波馬旅程中,他在 2009 年、2010 年和 2015 年的比賽中均取得了優異成績,在同年齡組中排名第 10。

圖 / Derm Holwell Facebook

作為密西沙加 Nomads 跑會的長期會員,Holwell 保存著一份詳細的電子表格,記錄他跑過的每一英里,並將主要的里程碑與比賽聯繫起來。「我的第 50,000 英里是 2006 年聖約翰 Tely Ten 10 英里公路賽的最後一英里!」他承認仍在為自己的第 40 場波士頓馬拉松和第 100 場馬拉松做準備。根據他的主電子表格,Holwell 爾於 3 月 17 日跑完了第 90,000 英里,去年跑了 2,200 英里。但他承認,70 歲的時候跑步已並不像以往那麼容易。 「當你到了 69 到 75 歲時,你就不可能每年繼續跑 2,000 多英里而不受傷了,你只能希望事情不要那麼嚴重。」

圖 / Derm Holwell Facebook

2022 年秋季,這位資深跑者接受了膝蓋手術;由於受傷至重返賽場,Holwell 將自己的恢復能力和持續奔跑的能力歸功於昂貴的、碳板材質且緩衝性能極佳的現代跑鞋。他說:「如果這件事發生在 40 年前,穿著那雙舊鞋,我想我現在肯定不會再跑步了。今天的鞋子幫助我的膝蓋承受了這一切。」

圖 / Derm Holwell Facebook

他最接近錯過波馬的一次是在 2008 年,當時他接受了前列腺切除手術。 「手術後我五週都不能跑步,幸運的是,手術時間從比賽前 9 週推遲到了 12 週,所以最終,我有 7 週的時間恢復訓練。」至於他最喜歡的一屆賽事是 1996 年,這是第 100 屆波士頓馬拉松,也是該賽事首次使用電腦晶片。他回憶起當時 4 萬名參賽者都是一波一波地跑完的,他的跑會許多隊友也和他一起衝線。他說:「那是當時舉辦過的規模最大的馬拉松比賽。“我甚至還有一枚第 100 屆波士頓馬拉松戒指,這是我收到的禮物。」在香港時間下周一的賽事,Holwell 的女兒也將參賽,這將是她第 15 次參加波士頓馬拉松。他的妻子、女婿和五個孫子將到場為他們熱烈打氣。

此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://reurl.cc/AM4jMQ

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