孩子犯錯怎麼辦？「不生氣教養法」快筆記！

孩子犯錯怎麼辦？不生氣的教養方法

在早午餐店，大約三四歲的小女孩因為奔跑，手上小盤子掉到地上瞬間打破，碎了好幾塊。小女孩楞在原地，這時她的年輕爸爸深吸一口氣後，蹲下來問：「妳有沒有受傷呢？」
（心理師解析：調整自身情緒，給予關心而非立刻責備）

小女孩搖搖頭，年輕爸爸撿了一塊碎片後說：「妳來幫忙把大塊的撿起來，記得手要拿這邊，才不會被割到」
（心理師解析：示範方法並讓孩子學習負責）

這時附近有位阿北很熱心，怕小女孩割到手所以也跑去撿，年輕爸爸在阿北撿了一塊後，用手示意對方沒關係不用再撿，同時對小女孩說：「這位屬叔有幫妳，要跟他說什麼呢？」

『謝謝～』小女孩抬頭對阿北說。
（心理師解析：教導表達感恩；並非直接給命令或答案，而是讓孩子自己回應）

將所有碎片都撿完後（其實大多是爸爸在撿），爸爸又問：「妳知道為什麼會摔破嗎？」

『跑太快…沒拿好』

「對啊，那下次妳可以怎麼做呢？」
（心理師解析：引導孩子思考改善方法）

『用走的就好…』

「嗯嗯很好。最後我們還有一件事，要去跟店員說對不起」
（心理師解析：教導孩子為自己的行為負責）

這時小女孩情緒激動一直喊『不要！不要！』

「妳不想去的原因是什麼呢？跟爸爸說說看」
（心理師解析：不急著強迫行動，而是去瞭解孩子情緒背後的動力）

小女孩剛開始仍不斷喊不要，但在爸爸耐心詢問了幾次後，小聲說了『怕被罵…』

「謝謝OO（應該是女兒的小名）告訴我，我知道妳會擔心店員生氣」
（心理師解析：肯定孩子的自我揭露，並給予同理，讓孩子覺得自己的情緒被看見）

「爸爸怎麼幫忙，妳會比較不害怕呢？」
（心理師解析：讓孩子練習表達需求）

『抱抱一起去』

「沒問題，我抱妳一起去。妳需要先練習怎麼講嗎？」
（心理師解析：事先練習降低焦慮，減少挫折）

『好…」

於是小女孩先在原地試著組織句子，最後年輕爸爸抱著她去找店員，由小女孩說「不小心打破盤子了，對不起」店員很親切地笑著說沒關係，還問小女孩有沒有受傷。回到座位後，這位爸爸摸了摸女兒的頭：「妳剛才很有勇氣，我覺得妳很棒喔」
（心理師解析：給予肯定並說明理由，而非空泛讚美）

孩子在生活中出包時，如果我們用大人的角度去看，容易忍不住說出「你怎麼會這樣？」、「你在幹什麼？」而跳進急於責備的陷阱之中。這往往是大人覺得自己被影響，或是感到尷尬（尤其在公眾場合）而單純發洩情緒。然而「現在可以做些什麼」以及「下次如何避免」才是我們教導孩子的重點。

雖然目睹整個過程只有短短五分鐘，卻讓我覺得很感動。
不論是新手父母或資深父母，我們很容易因為工作、生活中的壓力，而處於情緒緊繃的狀態。這時若孩子犯錯或吵鬧，很容易就讓大人生氣炸鍋，立刻責怪甚至打罵孩子。要能像上面這位爸爸這麼有耐心，我們除了平常就要照顧好自己（適時抒壓、穩定情緒），也可以透過一次次的練習來累積經驗。沒有天生滿分的父母，但我們可以努力與孩子建立更親切的互動、給予更好教養！