【睡眠習慣】孩子愛攬公仔、摸被角入眠 原因跟媽媽有關
幼兒睡覺時，總有不少獨特的習慣，例如攬公仔、摸被角或媽媽的頭髮，甚至把床邊圍起像堡壘。如果寶寶有這些行為，證明他正經歷着一個重要的心理發展，亦說明他在良好的狀態下成長。
Photo from MamiDaily
三個小孩常見的入眠習慣：
1.攬公仔
孩子最常見是攬公仔或小枕頭進夢鄉，有些會選定一個公仔陪伴，看不見這個公仔就會吵鬧。因為攬着軟棉棉的東西，是一種鬆弛自己的行為，而胸腹是身體最脆弱的部位，攬着公仔讓小朋友感覺很安全。
2.抓着被角
有些孩子喜歡抓着被角、枕頭角或衣物標籤才能入睡， 因為手裏抓着東西，有一種舒服的感覺，產生安全感，便悠然入夢。
3.枕頭圍床
有些寶寶需要在床的四周圍上物品，例如枕頭、軟墊或被子等，才能睡得安寧。床邊圍着東西像建立了堡壘，保護着自己，心靈上感到安全。
Photo from MamiDaily
代替母親的安全感
英國兒科醫生兼心理學家Donald Winnicott指出，寶寶想藉着依附一些物品來獲得安全感，這些東西都是成長的「過渡物」，用以代替母親的角色。對他們來說，攬公仔或是摸被角，就如同躺在媽媽的懷抱般安全。
幼兒學習自行睡覺是成長的必修課，過程中或會感到不安、害怕、憂慮，「過渡物」提供安全感，安撫他們的情緒。其實孩子一路長大，常常遇到不少挑戰或不安，「過渡物」可讓他們平靜，過渡到下一個成長階段。
有趣的是，根據統計發現，很多小朋友相信擁抱着的公仔是有思想和感受，就像有真實的人在陪伴他。
「過渡物」的重要性
- 促進情感發展： 孩子與安撫物建立的情感連結，是他們學習愛與被愛、建立親密關係的初步體驗。
- 培養自我安撫能力： 當孩子學會透過安撫物來平復情緒時，他們便在學習一種重要的生活技能——自我安撫。這有助於他們未來面對壓力和挑戰時，能更有效地調節自己的情緒。
- 提升自信心： 能夠獨立入睡或在陌生環境中安撫自己，會讓孩子產生一種「我可以」的自信感。
- 記憶與連結： 安撫物往往承載著孩子成長的許多記憶，是他們童年時光的重要見證。
Photo from MamiDaily
自然脫離過渡物
不少人攬着公仔或小被睡覺直至長大成人，家長是否需要為幼兒盡早戒掉此習慣呢？心理學家指孩子不會一直依賴下去，一般在四、五歲左右，會開始減少對過渡物的依賴。六、七歲時甚至會自然脫離過渡物，勇敢獨自面對成長。如果突然把他的過渡物拿走，孩子可能焦慮，變相需要找其他物品或行為去抒緩自己的不安。所以，不用逼迫孩子戒掉過渡物。
即使依賴過渡物的行為一直沒有消退，若不影響日常生活或社交，那麼持續攬着公仔或被仔睡覺，是獲得接納的。英國有研究指出，不少成年人珍惜一直陪伴成長的公仔，因為有助他感到平靜與減壓。
父母可以做的事
- 保持清潔與安全： 定期清洗安撫物，確保其衛生。同時，檢查是否有鬆脫的小零件，避免造成窒息危險。
- 避免過度干預： 在孩子需要安撫物時，不要強行拿走或嘲笑他們的依戀行為。這可能讓孩子感到不被理解和缺乏安全感。
- 逐步引導脫離： 隨著孩子年齡增長，對安撫物的依賴會逐漸減少。父母可以在孩子準備好時，溫和地引導他們減少對安撫物的依賴，例如鼓勵他們在白天將安撫物放在一旁，只在睡覺時使用。這是一個自然而然的過程，無需強求。
- 提供替代的安撫方式： 除了安撫物，父母也可以透過擁抱、親吻、講故事、輕聲哼唱等方式，給予孩子足夠的愛和安全感，讓他們知道即使沒有安撫物，父母的愛也始終都在。
延伸閱讀：
【兒童健康】小朋友唔肯食蔬菜 越逼越反抗？ 張嘉兒用耐性及創意5招KO揀飲擇食
延伸閱讀：
【BB枕頭】BB幾時要用枕頭？爸媽為BB選購枕頭的4注意事項
Text : Mami Editorial