【宏福苑五級火】孩子因火災新聞感到恐懼焦慮？5個方法化解子女不安情緒
MamiDaily近日，大埔宏福苑發生了嚴重的五級火警，這場災難帶來了極大的震撼。不少家長和孩子在觀看宏福苑五級火的新聞後，可能會感到不安、害怕甚至焦慮。對於孩子來說，面對這類重大事件，他們的情緒往往更加敏感，需要家長的陪伴和引導。本文將透過分享一些方法，幫助家長疏導孩子的情緒，並將這次事件轉化為一個教育和成長的契機。
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1.傾聽孩子的聲音，接納他們的情緒
孩子可能會提出許多問題，例如：「為什麼會有火災？會不會發生在我們家？」這些問題反映了他們對安全感的擔憂。此時，家長應該給予耐心的傾聽，並讓孩子明白，感到害怕是正常的。可以說：「我知道這件事讓人害怕，我也覺得很難過，但我們可以一起想辦法面對。」
避免：
- 避免用「沒事的，不用怕」來敷衍孩子的情緒，這可能會讓他們覺得自己的感受不重要。
- 避免過度解釋細節，尤其是令人恐懼的部分，例如傷亡人數或災難的嚴重程度。
2. 幫助孩子理解事件
孩子對新聞中的畫面可能會感到震撼，尤其是濃煙和焚毀的棚架等場景。家長可以用簡單的語言幫助孩子理解，例如：「這是一場火災，可能是因為某些問題導致的，但消防員叔叔和很多人都在努力幫助受影響的人。」這能讓孩子明白，雖然事情令人難過，但社會上有很多人在努力解決問題。
可以趁機向孩子普及一些安全知識，例如火災的成因和火警的應對方法，讓他們感到有掌控感，而非無助和恐懼。
3. 控制媒體暴露，避免過度關注
火警新聞往往會反覆報道，畫面和數據可能會加重孩子的不安情緒。家長可以適當限制孩子觀看相關新聞的時間，並避免讓他們被過多的負面信息包圍。
當孩子詢問時，家長應該用平靜的語氣解釋，而不是讓孩子沉浸在恐懼的氛圍中。
4. 帶領孩子關注正面力量
在災難中，我們常常能看到人性的光輝。例如，這次火警中，消防員的英勇救援和社區居民的互助都是值得讚揚的。家長可以告訴孩子：「災難雖然可怕，但有很多人一起努力讓事情變得更好，我們也可以學習他們的精神。」
可以帶孩子做些力所能及的事，例如慰問一些住在該屋苑的親友，或者錄一個口訊向身邊做消防員的親友打氣，這能讓孩子感受到自己也可以盡一點綿力。
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5. 教導孩子火警逃生知識，建立安全感
孩子的焦慮常源於對未來的不確定。家長可以通過做一些實際準備來增強孩子的安全感，例如：
- 和孩子一起學習發生火警時的逃生方法，告訴他們遇到緊急情況時該怎麼做，例如：發生火警時需帶備「逃生三寶」離開大廈、如被果單位內，需用膠紙圍封門邊及以濕毛巾密封門底轉隙，阻止濃煙滲入。
- 向孩子尋找大廈中的消防設備，並解釋這些消防設備如何在火警中發揮作用
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當孩子有足夠的逃生知識時，他們會感到更安心。
災難新聞雖然令人痛心，但它也是孩子學習和成長的一部分。透過家長的陪伴和引導，孩子不僅能夠學會疏導自己的情緒，還能從事件中學到勇氣與智慧。希望這篇文章能幫助家長們用愛與耐心，陪伴孩子走過這段不安的時光，讓他們更加堅強、勇敢地面對未來。
Text：Mami Editorial