【脫髮問題】保住髮絲有方法！拆解無矽、防脫髮洗頭水保護頭髮功效

脫髮成因有許多，可能與遺傳、飲食習慣、壓力、皮膚發炎或用曾洗頭水等有關。為了保住髮絲，有人會選擇「無矽洗頭水」或防脫髮洗頭水減少學物刺激頭皮，這是否真的有用呢？

先說一說「無矽洗頭水」。矽主的作用是於髮絲表面形成一層薄薄的保護膜，讓髮絲的觸感暫時變得平滑。「無矽」的優點，是為頭髮減少了一種添加物刺激，降低了頭皮的負擔，讓清洗後髮絲輕盈乾爽。但過去研究未有證實「無矽」可減少脫髮。

早前坊間有傳聞指，含矽洗頭水中的矽靈（Dimethicone）會積聚在髮絲，堵塞毛孔，長期使用反而引致脫髮。就此，本港消委曾解釋，一般洗頭水（不論含矽或0矽）與頭髮接觸的時間都很短，而且洗頭時洗頭水亦會被水大量稀釋，因此黏附在頭髮甚至頭皮的程度十分有限，加上聚二甲基矽氧烷的分子尺寸大，並不會被皮膚吸收，故不會進入或堵塞毛孔，亦不會過度積聚在髮絲上。

同樣地，標榜「防斷髮」、「防掉髮」或「reduce hair loss (減少頭髮脫落)」的洗頭水，與頭皮接觸的時間都十分有限。而且，防脫髮洗頭水所指的是預防因梳理所導致的斷髮或掉髮，因此消費者不應對洗頭水在減少脫髮的效能上期望過高。

想保住髮絲，應該先檢視自己的生活習慣。壓力、休息及睡眠不足、飲食不節制、經常染髮等等，都會減慢新陳代謝，影響頭皮及毛囊健康繼而增加脫髮的機會。

其次，是學習用正確的方法洗頭。洗頭時不應用指甲抓頭皮，以免抓傷。使用護髮素時也要避開髮根的位置，以免過於滋潤的護髮素堵塞毛囊，造成脫髮。最後，進行頭皮測試、挑選合適自己的洗頭水或脫髮改善產品，都是有效保住髮絲的方法之一。

製圖/文字：HealthConcept