長跑・專訪｜堅守信念突破六年樽頸位 屈旨盈：相信最好的尚未來臨

【體路專訪】運動員總愛突破自己，但當成績停滯不前、陷入數以年計的瓶頸時，又該以甚麼心態面對逆境？香港長跑好手屈旨盈（Crystal）試過為爭取東京奧運而辭去教席，再放下全職運動員身分重執教鞭，但種種難關也未有使她停步，終在去年的名古屋馬拉松刷新個人最佳成績（PB）2小時43分46秒，完成6年前定下跑入「245」的目標。本月底將踏入35歲的屈旨盈相信運動生涯總有高低起伏，但一直抱著「相信最好的尚未來臨」之信念，勇敢面對每一個新挑戰。

屈旨盈自4歲開始玩體操，待到升讀大學時為減肥接觸長跑，直至投身社會才認真在此項目發展，「始終我自細就是運動員，會有份鬥心想挑戰自己，嘗試能否比上一次跑得更快，想跑步上面有一點成績」。她在2018年的東京馬拉松已跑出2小時47分52秒，翌年再為衝擊東京奧運資格而辭去教席，並與教練梁達威定下跑入「245」——里約奧運達標時間為目標。

不過，東京奧運達標時間升至2小時29分，屈旨盈縱有進步也未能在短時間達標，她亦在2021年放下全職運動員身分，重執教鞭以小學老師為正職。被問到跑步生涯最大的挑戰，她不諱言是面對低潮時如何調整心態，說服自己繼續跑下去。面對數以年計的樽頸，竭盡全力過後成績依然停滯不前，加上2024年一次嚴重拗柴，令屈旨盈需以拐杖助行，休息及復健約兩個月才能再次練跑，她直言在受傷之時賭氣想過放棄，但在教練鼓勵下重新振作，「教練認為我不應該因為受傷而退下來，我亦想證明給自己看，我是真的可以跑回水準。」

經常笑面迎人的屈旨盈語氣輕鬆地說，跑步的動作比體操輕鬆得多，惟在狀態不似預期時常抱信念卻非易事，但她仍在逆境中自勉最好的尚未來臨，「我相個每個運動員都會經歷高低起伏，生涯總不會一帆風順，但是在低潮時我們如何捱過去？你不知道哪一刻是最好，我永遠都會期待下一次會更好，一直保持這份信念，鼓勵自己繼續努力。可能這樣很傻，但是沒有這份信念，或者我就不會跑到現在。」

雖然馬拉松為個人項目，但屈旨盈卻非孤軍作戰，她感激物理治療師在自己復健期間的幫忙，自己也希望為相信自己的人而堅持下去。屈旨盈恢復過後，在該年12月的台北半馬復出戰輕裝上陣，反而跑出PB的1小時18分44秒，而去年她更接連刷新5000米（17分55秒47）和10000米（36分48秒62）的PB，最終在3月的名古屋馬拉松迎來苦追多時的全馬PB 2小時43分46秒，她笑言是一路以來的累積，而且身心健康加上放低包袱是連環突破的關鍵，「這成績早應該在我全職的時候要做到，但是想不到我掙扎了6年後終於做到，當下感覺很滿足。教練認為我在養傷的同時，身體和心理都休息了一段很長的時間，令我想跑的慾望更大，我亦放下包袱盡情去跑，可能就這樣迎來爆發。」

能夠突破自我固然可喜，屈旨盈笑稱有PB的賽事總會留下深刻印象，但她亦希望好好享受跑步帶來純粹的樂趣，而每一次披上港隊戰衣對她也是珍貴的回憶，尤其2024年渣馬同場上演馬拉松亞錦賽，讓她首次在主場出戰全馬賽事，家人也有機會為其打氣更為難忘，「從小到大，由我練體操開始就覺得代表香港比賽是一件很光榮的事，到現在我仍是同一想法，能夠成為代表隊就有一份使命感去跑。」

屈旨盈坦承近年工作繁忙，投放於訓練的時間減少，展望新一年不會強求成績，只盼繼續享受跑步，「當然我會盡力去跑，但如果沒有PB，我都會繼續跑下去，因為跑步真是我生活的一部分。即快跑得快或慢，我都會繼續跑。」

圖、文：許嘉明

《體路Sportsroad》
屬於香港人的體育新聞平台
Facebook: https://www.facebook.com/Sportsroad/
Instagram: https://www.instagram.com/sportsroad.hk/