【專訪】英華內斂 蓄勢待發 專訪越野跑超新星徐英華

對於一個正式比賽經驗不到兩年的年青運動員來說，年僅 18 歲的徐英華，站上頒獎台的次數之多與進步幅度之快，令她漸漸成為本地越野跑界備受注目的超新星，難得的是，眼前這位小女孩仍不忘初心，默默地為理想進發：「剛開始是單純喜歡跑起來的自由，現在更多是不想辜負支持我的人。但初心沒變：始終享受奔跑時的專注，那種拋開雜念、只需聆聽腳步聲的感覺。」

圖片由被訪者提供

喜歡和自然對抗的感覺

由「香港越野一哥」黃浩聰一手發掘及栽培的徐英華（Hana），短短日子已奪得多個本地青年組別越野賽事冠軍，包括 2024 第二屆高峰對決（沈雲山）女甲冠軍、2025 第三屆高峰對決（沈雲山）女甲冠軍、2025 第一屆獅子會高峰對決（林村）女甲冠軍及 2025 香港山路錦標賽 11公里女子青年組冠軍等等，對於比賽經驗不足兩年，已經奪得多項賽事冠軍，Hana 坦言感覺既意外又感恩：「剛接觸越野跑時，發現一樣比跑路跑更好的放鬆方式，但也讓我更清醒——這個只是起點，還有很多不足要彌補，不能停下腳步。」

圖 / ig@hana.68800

她表示鍾情越野跑的原因是喜歡和自然對抗的感覺：「公路跑更像和自己比速度，而越野的地形、天氣隨時在變，每一步都要專注判斷，那種征服陡坡、穿越樹林後的成就感，是其他運動給不了的。」縱使比賽經驗尚淺，但當問到 Hana 至今最難忘的賽事時，她感受很深的分享著：「是去年一場 47 公里毅行者賽事，颱風暴雨後，賽道泥濘到幾乎無法落腳，鞋里灌滿泥，經常跌跤。最後 5 公里完全靠意志力撐著，還要被人倒追，沖線時的我明白越野跑的魅力在於『不放棄』本身。」

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感激聰Sir知遇之恩

對於這名成績亮麗的學生，其伯樂「聰 Sir」黃浩聰曾經在社交平台對她高度評價：「於 2023 年擔任‎凝動香港體育基金的『領跑』項目教練時認識到英華，我們進行 1500 米測試時，她穿着長運動褲，跑出 6 分 15 秒成績。這個時間是很多女孩用很長時間練習都做不到的成績，他竟然穿長褲做到，很明顯還有進步空間。」

圖 / ig@hochungw

有幸得到這名在本地越野跑界享負盛名的恩師栽培，Hana 亦向我們分享首次跟聰 Sir 見面的有趣印象：「記得最初見到聰 sir 的感覺，心裡印象覺得他皮膚很黑實，肌肉好恐怖，心裡疑惑他如何鍛練的？這一年來由他傳授技術，幫我調整心態，比如在比賽中如何分配體力、遇到突發狀況時怎麽快速冷靜。現在我不再只盯著『贏』，而是學會『聰明地跑』，很感激沿途有他協助。」除了傳授技術，Nana 坦言，在感覺失意及懷疑自我的時候，亦會向聰 Sir 尋求協助：「當出現問題時，先會提醒自己『曾經也克服過類似的困難』。也會和聰 sir 聊，他會給我需要答案和回饋，點出問題所在，部署接下來的目標和訓練。」她坦言，希望視聰 Sir 為學習榜樣：「他的耐力和對極限運動的執著太勵志；特別他最近挑戰的橫越冰島 500k，真心令人佩服！」

期待出戰UTMB青年組賽事

在本月尾，Hana 將參加人生首個海外賽事，賽事更是不少越野跑愛好者夢寐以求參加的法國 UTMB，她將會參加專為年青選手而設的 YCC（Youth Championship Course）賽事，她興奮地分享：「我知道 UTMB 是全球最具影響力的越野賽事之—，不少頂尖跑手都在此匯聚。參加這個 YCC 對於我來說真的是一個見識世界的機會，更是學習交流的好機會，感覺非常期待和激動。」談及備戰情況，她表示於香港不同的純天然山徑，比如雞公山、青山、鳳凰山這些相對貼近歐洲路況，同時調整自己心態，以自己最好狀態面對這場比賽。

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問她未來目標，Hana 先希望短期目標是希望於法國 UTMB YCC 賽事中順利取得兩個小時 ITRA 分數 600 分。「至於長遠的目標，是希望可以有朝一日參加世界越野錦標賽，感受世界頂級賽事的氛圍，也想讓更多人看到越野跑的魅力，希望有更多和我一樣年紀的朋友見識到越野跑的魅力。」

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撰文：TC

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