10款夏日飲品卡路里排行榜！珍珠奶茶最高！
夏天熱辣辣， 除了穿背心短褲外，街頭飲品絕對是消暑的指定動作。但許多台式飲品、果汁都可能是高糖、高卡，飲一杯分分鐘要跑一小時才可消耗，今次看看營養師提供的 飲品卡路里 ，哪款最高、哪款最低？
原文：Erica@新假期 photo：Scott、新傳媒資料室 營養顧問 : Gloria Tse（FB：註冊營養師 Gloria – 為食營人）
備註：文中為參考圖片；跑步時間以60公斤人士，每小時跑7公里作標準。
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10款 飲品卡路里！
1.齋啡 15 kcal/16oz
含抗氧化物，對身體有益，以每杯250ml（8oz）計算，只要一天不喝多於三杯，咖啡因便不會超標，孕婦不宜多喝。
2.無糖水果茶 35 kcal/700ml
如果是無糖的話， 只是加水果， 屬眾多街頭飲品最健康之選！女士要忍忍口，記得走糖！
3.西瓜汁 140 kcal/450ml
就算是100% 的西瓜汁，榨過的果汁都含有無益的游離糖（free sugar），足足有5粒方糖的份量。要消暑寧願吃原個西瓜， 因起碼比喝果汁飽肚。
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