6招清潔床褥大法 除皮屑塵蟎、尿漬、血漬｜不願再與過千萬塵蟎同眠！

你有多久沒有清潔床褥，還是根本就從來就沒有清潔過？ 有外國研究顯示，使用約8年的床褥已蘊藏超過10磅人類的皮屑，它們養活的千萬塵蟎及不同細菌，會分別誘發哮喘、鼻敏感和不同的過敏症！不想跟塵蟎和自己的皮屑做「枕邊人」，就要定期清潔床褥 ，不過床褥清潔其實可以很簡單，只需活用6招就能輕鬆將頑固污漬、塵蟎和異味擊退，更有助改濕疹和鼻敏感，趕快學起來吧！！

原文：More｜編輯：Sunday Kiss ｜圖片：Shutterstock

日常床褥清潔必學：去除污漬最快只需要10分鐘！

1. 清除尿漬

小朋友難免會睡到一半尿床，尿漬如果不即時處理掉，就會變得愈來愈難完全清理。在有尿漬的地方噴上白醋，等待1小時，然後用濕毛巾以按壓的方法清潔，注意不要用打圈的方式，以防污漬擴大。

2. 清除血漬

除了受傷的傷口沾到床上，相信有不少女生也試過經期時弄污床褥，那確實是十分麻煩。如果你的床上有很頑固的舊血漬，可以用檸檬汁加鹽水清洗。如果床褥質料可以接受的話，也可以把雙氧水噴在血漬上，再用冷水擦拭。謹記清洗血漬不可以用熱水，不然血漬會凝固，變得更難清洗。

3. 清除飲品漬

有時候在床上偷懶時，會不小心把飲料打翻，這個時候只要用吸水性良好的毛巾，沾上酒精擦拭就可以了。但要小心不要讓污漬在沾到酒精後擴散，所以才需要吸水性良好的毛巾！

清潔床褥 哮喘、鼻敏感、過敏症有得救！

除了眼睛看得見的污漬，還要好好處理肉眼看不見的塵蟎！塵蟎體積極細，須透過顯微鏡，放大才可見到。雖然看不到，但他們正正影響到我們呼吸道和皮膚的健康，很多朋友也試過，除塵蟎後，哮喘、濕疹等也得到改善了！

第1招：吸塵大法

定期把床褥翻轉拍打，這是最簡單的去蟎方法。每次換床單做一次這樣的動作，可以用棍子拍打，再用吸塵機徹底清潔一次。

吸塵機能幫助移除床褥上的塵埃、皮膚碎屑，每隔幾個月就要吸一次。但注意使用吸塵機時，確保機器本身的清潔度，以免吸上來的污垢又掉回到床褥上。

但並不是所有吸塵機都有效，所以在挑吸塵機也要注意。第一，是要吸力強，吸得到塵蟎；第二，濾網要夠強，因為很多吸塵機一邊吸塵，一邊把塵從排氣孔噴出來，使致敏原於空氣中四散，結果吸了等於沒有吸。因此比較推薦水濾式吸塵機，原理是把塵埃先吸入水中，利用水隔一隔，令空氣再排出來時不會同時將塵埃排出。

市面上有很多針對塵蟎的吸塵機，編輯家中也有一部日本製造的，用後我的濕疹和家人的鼻敏感亦有所改善。有些除塵蟎機更有紫外線消毒殺菌功效，可按需要選擇。

第2招：高溫滅蟲大法

塵蟎抹不走，噴殺蟲劑也沒有！反而它們會害怕高溫，有資料顯示，塵蟎於攝氏六十度便不能生存。所以我們可以定期用蒸氣機以高溫 清潔床褥，把塵蟎殺掉。如果家裏沒有蒸氣機，可以用蒸氣熨斗再墊薄毛巾全方位蒸熨床褥，也可以達到同樣效果。

除了用蒸氣以外，還可以定期把床褥放於陽光下日曬，加上敲打，也能夠殺死大部分塵蟎。

第3招：梳打粉混合吸塵機大法

梳打粉的清潔用途多就不用我說了！所以梳達粉當然也能用來 清潔床褥，再加上吸塵機，便能徹底清潔床褥。

清潔步驟如下：

1. 首先，先用吸塵機把表面的細菌吸走。

2. 然後把梳打粉粉末灑在床褥上。如果想同時達到除臭效果，可把梳打粉混合十數滴薰衣草精油於密封瓶內，用力搖混，再灑在床褥上。

3. 待1小時後就可以用吸麈機將粉末吸走，便大功告成，把床褥徹底清潔乾淨。

日常護理小貼士

保持床褥乾爽

當然，床褥應該要定時清潔，最好每次更換床單時也清潔一次。而每次清潔完床褥之後，都應該要用乾的毛巾擦拭一次，再吹一下風，才把床褥放回原位，不然床褥便會很容易發霉。

定期翻床褥

每2-3個月把床褥正反、前後、左右翻一下，可以使床褥受力的位置更加平均。另外，亦不應常常坐在床的四角，這樣會令它的彈簧加速失去作用。