請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

生活

強忍便意小心釀成便祕!醫:5症狀中2快就醫,零食要少吃

華人健康網(台灣)

發布於 2022年03月03日02:30 • 圖文提供/常春月刊
強忍便意小心釀成便祕!醫:5症狀中2快就醫,零食要少吃

4歲的妮妮常因為無法順利排便而哭鬧,這天妮妮媽媽注意到,妮妮在客廳玩耍到一半時滿臉漲紅、走路扭扭捏捏看起來怪怪的,問了妮妮才知道,因為每次大便都很痛、很不舒服、很可怕,所以想便便時,就會夾屁屁,帶妮妮到廁所培養便意後,妮妮哇哇大哭喊屁股很痛,媽媽一瞧流血了,趕緊帶妮妮至醫院就診,才順利解便。

兒童便祕多因生活作息、飲食習慣所致

衛生福利部臺北醫院兒科陳亮君醫師表示,兒童便祕大多是由於不當生活作息及飲食習慣的變動所造成,常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等,因為吃零食就飽了,進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果,導致蔬果攝取量不足而增加便祕的可能;在兒童腸胃門診中,有2至3成的兒童都是因為便祕至門診就醫。

多數屬功能性便祕 兩項症狀持續1個月要注意

陳亮君進一步說明, 大多數的兒童便祕屬於功能性便祕,少數是因為腸道神經發育不良而引起蠕動障礙所產生的便祕。一般來說,不同年齡層的排便次數不同,依照兒童的便祕診斷,家長可以留意兒童是否有以下其中兩項的症狀並有持續一個月以上:一週排便少於2次、一週大於一次的滲便、有過憋住大便的姿勢或意圖、排便疼痛或困難、有直徑過於粗大(可能阻塞馬桶)的糞便。

溫和軟便劑清宿便 合併這些問題需就醫

兒童排便困難多數經過調整飲食與排便習慣,就能改善;若仍便祕,就需要藥物的介入來幫助孩子,一般以溫和的軟便劑幫助孩子先排掉宿便,後續再搭配飲食及排便習慣的養成來改善便祕,但是服用藥物後需要一段時間讓藥效發揮才有利便的效果,若孩子嚴重便祕有時也會用甘油球灌腸來快速刺激排便,當孩子合併有嚴重腹脹、生長遲滯、體重偏輕等問題時,需要進一步的檢查與治療。

預防便祕 養成4個好習慣

長期便祕除了會造成孩子們成長發育受限之外,也會因為影響到生活而對家長跟孩子都造成心理上的負擔,陳亮君提供告別便祕的生活好習慣:

1、適量攝取水分,多吃穀類、蔬菜、水果等多纖食物。

2、培養孩子每天固定時間上大號的排便習慣。

3、上廁所時,嚴禁孩子邊玩玩具、平板與智慧型手機等會分心的物品。

4、鼓勵孩子在上大號時避免用力硬擠,避免孩子將排便跟流血疼痛連結在一起而更加逃避與排斥排便;若因便祕合併疼痛甚至肛裂出血的孩子,則需要給予肛門黏膜復原的時間,排便訓練才有機會成功。

※本文由《常春月刊》授權報導,未經同意禁止轉載

加入華人健康網LINE@好友,健康資訊不漏接!

查看原始文章

更年期易犯乾眼症,她竟一滴眼淚都沒有!名醫:防眼睛爆乾4要訣,必補omega-3好油

華人健康網(台灣)

吃雞佛可以壯陽?膽固醇恐早已爆表!營養師:必補4種營養,別讓精蟲成折尾巴蝌蚪

華人健康網(台灣)

吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流?中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

華人健康網(台灣)
查看更多
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

留言 0

沒有留言。

最新內容

全港首個「閃避球MR」電競比賽 融合STEAM與運動 8.31截止報名

am730

THE SOUTHSIDE夏日限定室內貓狗樂園 SUMMER PAWTY開幕

癒報 Healpy Post

中環必食印度菜之選🪔🪔 [ Chutney ]

konglui.food 港女食好西

CONVERSE x 多啦A夢 開啟streetwear奇趣異次元

am730

【LINE你睇】22年不卸妝 中國女子得一副關公臉

LINE TODAY

【尖沙咀韓式燒肉推介】韓國過江龍SAEMAEUL高CP值炭火烤肉 必食七分鐘豬肉辛奇湯、海鮮韭菜餅

Esquire HK

【父子矛盾】14歲兒想買$240運動鞋 被爸爸拒絕 嬲爆「無錢唔好生」 網意見兩極爭議大

MamiDaily

港式扒房滋滋聲闖東涌 懷舊鐵板上金龍吐珠

明報

Quicknote:父子檔淮揚私房宴

明報

深圳「坐飛船」遊未來世界 麥記博物館滿滿回憶殺

明報

最紅椰奶山竹冰透心涼

明報

意國威化餅天花板登陸深圳

明報

「行運」茶記重生 歎回魂奶茶糖水

明報

迷你椰檳

Cook1Cook 煮一煮

【七日免費】人氣順德菜大榕樹下進青衣城

Supermami

麥當勞App再推一連7日優惠券:$10九件麥樂雞、$25雙層魚柳包配中汽水、$20脆香雞翼4件配中汽水|麥當勞著數情報

明報

Officine Universelle Buly田園香氛明信片 展現法式綠悠芳香詩意

am730

旺角CAFE推Jellycat風甜品!必試香港限定菠蘿包Bagel+開心果麵包!即睇Jelly甜品MENU!

香港人遊香港

Lady M 推新加坡熱賣斑蘭千層蛋糕+全球獨家斑蘭芒果海綿蛋糕

am730

圍方LOUDER舉辦畫展 展出20張智障人士畫作推動共融

Yellow Bus黃巴士

AIA健康校園挑戰賽2024/25香港區得獎中小學出爐!

Yellow Bus黃巴士

日本過江龍|日式居酒屋「魚治」UOHARU 5款春夏新菜式$38起 限定藁燒技藝表演

am730

他罹肺癌存活率5%,原本說離世後可不再繳房貸,卻在病床哭泣:想當帥氣父親,英雄不該流淚的吧

幸福熟齡(台灣) ╳ 今周刊

麵包醬食譜|香蒜牛油醬、薯仔沙律醬、蘋果肉桂醬等5種簡易做法

am730

【自閉兒童】自閉兒餐廳大聲播放影片還暴走狂踢桌椅 老闆勸離遭母嗆歧視 網一面倒撐老闆

MamiDaily

紅酒迷注意!法國Grange La Chapelle 2021 香港限量矚目推出 風味優雅醇釀

am730

消暑對策|袪暑倦先除濕 6個貼士分3 Round妥善濕氣!

am730

香港迪士尼20周年 x 昂坪360|11架迪士尼主題水晶纜車限定登場 必坐!Duffy與好友+迪士尼公主纜車

am730

2025世界50大最佳餐廳名單出爐|秘魯Maido榮登世一|香港「永」躍升第11位 「大班樓」升至第19位

am730

【新品登場】清雅桂花香桂花烏龍

Supermami

感受澳門嘉年華重臨香港 澳門船票或車票低至$10/酒店$269起

am730

【LINE你睇】不要AI一鍵去背成常態 手工刪除添溫度

LINE TODAY

🇺🇸美國威⼠忌之旅旺角站-染布房街的隱藏高手

852 FoodVoyage

日本過江龍町田商店免費請食拉麵!優惠詳情及日期一覽!

香港人遊香港

【第五屆香港出版雙年獎】漫畫《達利書店》奪出版大獎 《未知的香港粗獷建築》獲三大獎項 得獎書籍聚焦本土題材(附完整得獎名單)

虛詞.無形

睇波定係睇自己?自戀演算法與人海癖

虛詞.無形

早餐食譜|5款健康鹹燕麥粥做法 降膽固醇又飽肚

am730

網上熱話|職安真漢子大晒家人愛心安全帽 網民:可以開個展覽

am730
影音

泡菜主題 韓式fusion摩登餐酒館⁺₊𐦍₊⁺

lastbitematters
影音

香港迪士尼 x 昂坪360🥰 🚡 11架迪士尼20週年主題水晶纜車

Outsider Magazine 速食雜誌