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旅遊

氣炸鍋食譜|焦糖香蕉、香脆蘋果乾、藍莓果醬等5款做法 可以炸水果?!

am730

更新於 2025年07月03日04:44 • 發布於 2025年07月03日04:40
氣炸鍋食譜|焦糖香蕉、香脆蘋果乾、果醬等5款輕鬆做法 氣炸鍋可以炸水果?!

不少人家中都添置了氣炸鍋,除了可以氣炸即食食品或各種餸菜外,其實還可以「炸水果」!以下就教大家製作焦糖香蕉、香脆蘋果乾、藍莓果醬等5 款氣炸鍋水果食譜,果醬、果乾等都可以輕鬆製作!

氣炸鍋食譜|乾燥檸檬、香橙片

不少人在減肥期間都有喝Detox Water的習慣,而乾燥檸檬片便是製作Detox Water的必備品之一。但若為此特意購入水果烘乾機的話未免太過破費,因此不妨使用氣炸鍋製作出乾燥的檸檬、香橙片等柑橘類水果的水果片吧!製作方法十分簡單,水果片亦特別適合用來泡水用,製作後用來自用或送禮都屬不錯的選擇。

乾燥檸檬材料及做法

檸檬 1個、橙 1個

1.檸檬、橙洗淨切成3mm厚度的薄片,若有果籽需去籽。
2.切好後平舖在氣炸鍋中,以100度先烘30分鐘。
3.將檸檬片取出,香橙片繼續烘30~60分鐘,直至水份被吸乾為止。
4.完成後放入密封盒子中,再放入乾燥劑以防潮濕即可。

氣炸鍋食譜|如果想將香橙片當零食食用,建議先將香橙去皮才烘烤。
氣炸鍋食譜|可以將烘好後的果乾包好送給朋友。

氣炸鍋食譜|焦糖香蕉

家中食材匱乏卻又想吃甜品的時候,不妨簡單利用香蕉和砂糖放入氣炸鍋製作出外脆內軟的焦糖香蕉,同時可以作為French Toast、班戟等甜品的配菜食用,味道香甜,口感軟糯,小朋友一定喜歡!

焦糖香蕉材料及做法

香蕉 1條、砂糖 適量

1. 香蕉對半切開,在切面灑上砂糖。
2.放入氣炸鍋以180度焗13分鐘,期間可打開觀看情況,若見有焦糖效果即可取出享用。

氣炸鍋食譜|焦糖香蕉當作甜點食用一流!
氣炸鍋食譜|焦糖香蕉配上雪糕食用亦屬不錯的選擇。

氣炸鍋食譜|藍莓果醬

如果想吃新鮮果醬的話,不一定需要花時間看火製作,利用氣炸鍋同樣可以製作出新鮮可口的水果果醬。製作方法十分簡單快捷,只需要20分鐘便可以製作出與市面上味道相似的果醬,而且不含防腐劑,健康又好吃,無論大人或小朋友都會喜歡。

藍莓果醬材料及做法

藍莓 1盒、砂糖 適量、檸檬汁 適量

1.藍莓洗淨瀝乾水分,放入氣炸鍋中,再加入適量糖。
2.以180度焗10分鐘,取出後用匙羹將果肉壓成果醬。
3.再加入適量檸檬汁,以200度焗6分鐘即可。

.藍莓果醬放涼後可直接配麵包食用。

氣炸鍋食譜|香脆蘋果乾

水果乾零食在近年大受歡迎,特別適合減肥人士嘴饞的時候食用,而氣炸鍋同樣可以做到水果烘乾機的效果。雖然食材和做法並不複雜,但製作的時候需要特別注重溫度和時間,記得氣炸鍋絕對不能超過145度,若果超過的話,製作的果乾便會變黑,因此製作時需要特別注意。

香脆蘋果乾材料及做法

蘋果 2個

1.蘋果切薄片,放入鹽水浸泡10分鐘左右。
2. 放入氣炸鍋,以140度先焗30分鐘,翻一翻再焗20分鐘,打開翻面再焗20分鐘即可。若以130度烘烤,則以每30分鐘為區間進行翻面,總共焗90分鐘即可。

如何健康食宵夜?(am730製圖)
如何健康食宵夜?(am730製圖)
如何健康食宵夜?(am730製圖)
如何健康食宵夜?(am730製圖)

氣炸鍋食譜|士多啤梨果醬

除了藍莓之外,用士多啤梨同樣可以製作出果醬,如果不喜歡明顯的顆粒感,建議一開始放入攪拌機時打得更碎。擔心卡路里的話,則可以以零卡路里的代糖代替砂糖,或調整砂糖的份量,只要按自己喜歡的甜度製作即可。

士多啤梨果醬材及做法

士多啤梨 16~20粒、砂糖 適量、檸檬汁 適量

1. 士多啤梨洗淨瀝乾水分,放入攪拌機中打碎。
2.將果肉鋪平在氣炸鍋中,不要鋪太厚以免受熱平均。
3.以200度焗8分鐘,取出後用匙羹將果肉壓成果醬。
3.再加入適量檸檬汁和砂糖,以200度焗2分鐘即可。

氣炸鍋食譜|香脆蘋果乾可以在閒餘時當零食食用。
氣炸鍋食譜|香脆蘋果乾可以和檸檬一起泡水或茶飲用。
氣炸鍋食譜|士多啤梨果醬製作後建議放入密封的罐子中存放。

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原文刊登於 AM730

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