請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

健康

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

MamiDaily

更新於 2025年07月05日15:37 • 發布於 2025年07月06日00:47 • PressLogic - Mami親子日常

近來天氣炎熱,來口冰涼雪糕最是合適不過。小朋友更是抵擋不住誘惑,常常吵著要吃雪糕或冰棒,然而市面上的冰製品難免添加香料、糖、脂肪等不利於小朋友健康的成份,那不如來學做5款簡單又健康的自製雪糕吧!

5款自製雪糕食譜

自製雪糕其實比想像中簡單,只要準備幾個基本的工具,就能隨意搭配想要的食材,製造出不同口味的雪糕啦!

自製雪糕事前準備工具:打蛋器、食物料理機、冰棒模具/紙杯、雪條棍

自製雪糕食譜,最適合夏天消暑

Photo from MamiDaily

1/蜂蜜雪糕

材料:蜂蜜130克、牛奶250克、蛋黃5個、淡忌廉250毫升

做法:

1.將牛奶加入蛋黃中,攪拌均勻。

2.將牛奶加熱至快要沸騰關火,將攪拌均勻的蛋黃和蜂蜜慢慢倒入牛奶裡。

3.再次轉開最小火,將「2」煮至黏稠可勾芡的程度,期間記得不斷攪拌。

4.打發淡忌廉至濃稠狀,加入到冷卻後的蛋奶糊中攪拌均勻。

5.將雪糕半成品倒入保鮮盒內,放入冰格冷凍。

6.防止雪糕結太多冰渣,應每1至2小時將雪糕取出攪拌,重複3至4次。冷藏一夜後,雪糕就完成了。

自製雪糕食譜-蜂蜜雪糕

Photo from MamiDaily

2/Oreo雪糕

材料:鮮忌廉400毫升、煉奶180毫升、Oreo餅乾10片(可隨口味增減)

做法:

1.將Oreo餅乾放入保鮮袋裡擀碎備用。

2.將鮮忌廉打發至乾性發泡,接著將煉奶加入到鮮忌廉中攪拌均勻。

3.倒入Oreo餅乾,繼續拌勻。

4.將雪糕半成品倒入保鮮盒內,放入冰格冷凍至凝固就可以了(若想要口感綿密些,也可每隔1至2小時取出攪拌)。

3/抹茶紅豆雪糕

材料:抹茶粉20克(約2大湯匙)、淡忌廉250毫升、煉奶180克、蜜紅豆適量
做法:

1.首先將抹茶粉過篩倒入煉奶中,攪拌均勻。

2.接著將淡忌廉打發至乾性發泡。

3.將抹茶醬逐次加入淡忌廉中拌勻。

4.將雪糕半成品倒入保鮮盒內,放入冰格冷凍至凝固就可以了(若想要口感綿密些,也可每隔1至2小時取出攪拌)。

5.食用時再加入蜜紅豆增添風味。

自製雪糕食譜-抹茶雪糕

Photo from MamiDaily

4/西瓜冰棒

材料:西瓜400克、細砂糖20克、抹茶雪糕適量、雪條棍、紙杯
做法:

1.首先將西瓜切塊,去籽(也可用無籽西瓜),加入食物料理機攪拌。

2.將西瓜漿過篩,加入細砂糖攪拌至融化。

3.將西瓜漿加入紙杯約至7分滿,冷藏2小時後取出攪拌,插入雪條棍。

4.在上面加入抹茶雪糕後繼續冷藏就完成了。

市面上的冰製品難免添加香料、糖、脂肪等不利於小朋友健康的成份,自家製作最放心

Photo from MamiDaily

5/芒果百香果乳酪冰棒

材料:乳酪200克、芒果2至3個、百香果4個、砂糖20克

做法:

1.首先取1/4芒果肉切丁備用。接著將百香果果肉取出,與其餘芒果肉用料理機打成漿備用。

2.水果漿內倒入20克砂糖拌勻,加入芒果丁,接著逐次倒入酸奶內再次拌勻。

3.可準備雪糕模具或是紙杯,將雪糕漿倒入模具或是紙杯內(記得插入雪條棍)。

4.將雪糕冷凍至少5小時或是過夜,就能食用了。

備註:其他口味的雪糕也可依照以上方法進行製作喔,是不是很簡單呢?

睇見都心郁郁想食!

Photo from MamiDaily

延伸閱讀:
【搬屋】研究:童年時搬屋次數愈多 長大後愈易有抑鬱 附搬屋心理準備

Text:Mami Editorial

閱讀完文章,記得追蹤 MamiDaily親子日常 以下平台,隨時接收最新育兒教育資訊 !

【Follow MamiDaily親子日常 IG】

【Like MamiDaily親子日常 FB】

查看原始文章

【月經】哈佛研究:女孩初經年齡或降至9歲 肥胖或為禍首 月經不規律贈患癌風險

MamiDaily

【母女衝突】14歲乖女習慣大力關房門 深夜嘈醒家人 媽媽1招解決激嬲囡囡 發脾氣斥:侵犯私隱!

MamiDaily

【外賣制服】着外賣員制服接送放學 小學女兒大呷丟臉 網友目睹大嘆心酸

MamiDaily
查看更多
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...