3大唔戴口罩好處！長期戴罩會皮膚差口臭兼變醜！

口罩戴了三年多的大家，準備要迎接無罩的空氣嗎？繼澳門撤銷口罩令後，香港「口罩令」將於3月1日起全面撤銷，室內、室外，甚至交通工具內亦不須戴口罩。8杯水為大家整理了3大不戴口罩的好處，原來長期戴口罩，除了容易有口臭外，更有機會變醜？

影響外觀 下巴凸出

早前，日本綜藝節目《カズレーザーと学ぶ》邀請到牙醫山口和巳，山口醫生指，戴口罩可能改變了呼吸方式，本身是用鼻呼吸的，因為戴口罩的習慣變成了嘴呼吸，結果改變了臉部形狀和牙齒排列，尤其12歲以下的兒童最易受影響。

如習慣用嘴呼吸，會令上顎骨和附近的肌肉向下塌陷，外觀上看，不但拉長了人中，還會令下巴凸出。

鼻咽喉發炎兼口臭牙周病

長期用嘴呼吸除了會影響外觀，還會帶來更多身體毛病。台灣外科醫師江坤俊在電廂節目上指出，由於嘴巴不像鼻子一般，有鼻毛去過濾空氣，如果一直用嘴呼吸，會有機會吸入過多致敏原，加劇鼻咽喉的發炎反應。另外，常用嘴呼吸的人容易有口臭、牙周病等問題，絕對需要留意。

容易出油兼出暗瘡

台灣皮膚科醫師黃幼鳴分享，為甚麼不少人長期戴著口罩會出暗瘡。皮膚長期悶在口罩下，會讓本來的粉刺更難排出，出油也更多，容易出暗瘡。當我們戴著口罩說話、或做其他令臉部和口罩摩擦的動作時，皮膚亦會因口罩充滿口水及受摩擦而容易出暗瘡。而且，很多人都會在化妝、塗了防曬後戴上口罩，有機會惡化毛孔阻塞的情況。

參考資料

張乃文. (2022, August 25). 戴口罩養成1壞習慣！醫示警：不改恐害3病風險增. ETToday. https://health.ettoday.net/news/2322356

[Infotimes]. (2021, June 13). 戴口罩瘋狂長痘痘　皮膚科醫師授5招美肌｜How to Get Rid of Mask Acne [Video]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=OgHpUdlkK9g