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時尚

《藏海傳》香暗荼本尊張婧儀是素顏女神!靠八段錦、狂濕敷、愛運動養出仙女級美肌

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更新於 05月27日09:07 • 發布於 05月27日09:07 • 廖怡婷
(圖/取自 張婧儀 小紅書、微博)

在《藏海傳》中張婧儀飾演香暗荼,聰明伶俐、智慧過人、身懷絕技的女孩,但又有著超越同儕的成熟。和藏海一樣,她身上也背負著一個沉重的故事,在這個過程之中,她和藏海相遇、相識、相互利用、相互理解,最終產生感情。才25歲的張婧儀作品卻不少,除了與肖戰合作之外,之前也拍過《惜花芷》、《點燃我,溫暖你》、《他從火光中走來》等多部知名陸劇,在許多頒獎典禮上也被粉絲稱讚好偉大的臉,是充滿中國風又非常精緻的美女,來看看張婧儀平時都有哪些保養方法?

《藏海傳》張婧儀保養方法:八段錦+拍八虛

張婧儀曾說有段時間天天早上起來跳「八段錦」,八段錦就是中國傳統健身氣功,動作緩慢溫和、呼吸配合自然,適合各年齡層,能幫助身體運氣,透過配合呼吸的舒展動作,幫助氣血通暢、提升整體代謝。拍八虛則是拍打身體八個「虛處」,常為氣血容易滯留的部位包括腋窩、肘窩、股溝、膕窩(膝蓋後方),屬於中醫經絡拍打自療法的一種,簡單易學。

(圖/取自 張婧儀 小紅書)

《藏海傳》張婧儀保養方法:超愛敷面膜

才25歲的張婧儀其實臉部線條非常緊實,因此她強調自己比較著重保濕,私下常常分享各種敷面膜的照片,不管是泥膜還是面膜、化妝棉濕敷她都很喜歡,特別是在秋冬乾燥的季節敷面膜、幫皮膚補水保濕都太重要!

(圖/取自 張婧儀 小紅書)

《藏海傳》張婧儀保養方法:日常飲食清淡

張婧儀的日常飲食以「少油、少調味料」為主,烹調方式多為「蒸、少油炒」,最常攝取的食材為蝦仁、玉米、花椰菜、豆腐、紅蘿蔔、雞蛋,多補充蛋白質。如果是重大頒獎典禮活動前他在前一天只喝黑咖啡、吃水煮蛋,不過日常張婧儀到各地旅遊還是會嘗試許多美食小吃。

(圖/取自 張婧儀 小紅書)

《藏海傳》張婧儀保養方法:熱愛運動健身

張婧儀很喜歡運動以及戶外運動,像是羽毛球、爬山、騎腳踏車、排球、飛盤、瑜伽、皮拉提斯,偶爾也會去打拳擊,尤其古裝劇還要練習武打動作都非常消耗體力,睡覺前還會做拉筋運動幫助延展肌肉,讓身體曲線更好看。

(圖/取自 張婧儀 小紅書)
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