跨欄・專訪｜張宏峰：克服難關八年後再破港績 香港欄王的蛻變方程式
【體路專訪】張宏峰（Anson），中學時期已是備受期待的跨欄新星。不過正當成績扶搖直上之際，他卻經歷嚴重腳傷，甚至曾萌生退役念頭。看似是命運的惡作劇，但就讓他有機會靜下心來，看清自己的不足。多年來在樽頸位徘徊，他未有急於求進、如昔日般渴望得到外界的目光，而是慢慢地打磨好技術、調整好心態。終於在去年粵港澳全運，他於初賽跑出13秒69，繼2017年再度刷新110米欄香港紀錄。他是「香港欄王」，曾經是，現在也是。
由畢彼特（Brad Pitt）主演的一級方程式電影《F1》，去年風靡全球。與Anson閒談時，發現他原來也是這套電影的影迷。自問帶點中二病的他，透露在出戰全運之前，又特意翻看了一次，笑言是為自己打氣，「有點會將自己代入成Brad Pitt飾演的主角，經過那麼多年的努力，究竟為甚麼我仍要一直堅持？電影中好幾句對白，在我腦海中特別深刻，好像點醒了我……」
Sometimes when you lose, you win.
（有時候，輸就是贏。）
2016年的港九區D1學界田徑賽，Anson連破男子110米欄、400米欄及4×400米接力學界紀錄，用3面金牌為學界最後探戈畫上句號。翌年，他成為首位於110米欄突破14秒大關的本地運動員，以13秒97首度刷新香港紀錄。那時，他只是個還未滿21歲的小子。
原以為這位風頭無兩的明日之星，隨後數年會為本地跨欄界開啟一頁又一頁的新篇，可惜上天卻向他開了個玩笑。「2018年，那是我第一次有機會去亞運會，所以很努力地去準備每個比賽。豈料其中一次比賽裡面，自己感覺到右腳突然跳了一下，隨後整個人便飛了向前。」回憶受傷後的感覺，Anson指未感到明顯的痛楚，更打算盡快重返田徑場練習，為亞運作最後衝刺。不過經檢查後，結果令他晴天霹靂──右腳大腿後肌斷裂，「那一刻我不知道怎麼辦，覺得很迷茫，因為以往從未經歷如此大的傷患。」
迷茫，一針見血地形容了Anson的感受，皆因他失去的不單止是參加亞運的機會，更有可能是整個職業生涯，「醫生說不是完全沒有機會返回賽場，但要想辦法做好康復的療程。說實話，我有想過萬一痊癒之後，跑出來的水準大不如前，便會考慮退役。」養傷的日子是漫長的，先要重新學習行路，到可以穿回跑鞋拉橡筋帶、做簡單的熱身，眨眼便是大半年。為免父母憂心，他更一直向家人隱瞞傷情。
傷癒歸來的首個比賽，Anson跑出14秒19，在本地田徑系列賽封王，賽後不禁激動落淚。不過礙於傷患困擾，他往後數年一直徘徊在14秒0幾左右，未至於太差，但就是未能再次跑入14秒以內。「第一次刷新香港紀錄時，很搞笑、很天真地覺得跑13秒很容易，不過自從那次之後，就一直都跑不到。」傷患的這一課，看似是在折磨他，卻也讓他明白到以往垂手可得的好成績並非必然。
「Sometimes when you lose, you win.」當你以為命運在捉弄你，其實只是在給你上寶貴的一課。收起過往的年少輕狂、謙虛地奮發圖強、學習與傷患共存，成為了他在箇中的最大得著。
It’s just noise.
（一切都只是噪音。）
直至2023年，Anson終於久違地在成績上取得突破。13秒96、13秒94、13秒91，一年內三度刷新PB（個人最佳時間）。去到2025年，他在全運前再將PB推前至13秒84，「嗯，我知道是今年了。」終於在全運的舞台，他於初賽跑出13秒69，繼2017年後再次打破香港紀錄。憑總成績第8「細Q」晉級的他，決賽以13秒71衝線，最終以第5名作結。
「近年最大的轉變就是看淡了成績。」對於曾經很執著的Anson而言，要說出這句說話不容易，惟正是心態上的轉變，成為他再攀高峰的一大主因，「年輕時，真的有很多人會注意我，自己也會留意別人怎樣看我。以往心裡會有很多雜念，被許多東西束縛著，一上到場便容易緊張。」
也許是經過多年的歷煉，明白到站在場上不是理所當然。他學懂擺脫成績的枷鎖，每次踏上賽道，心裡面想的不再是「我一定要跑到幾多秒」，而是享受仍能參加比賽的機會，「全運的時候，也是這樣告訴自己，千萬不要去胡思亂想。畢竟要練的已經練了，我要相信自己有能力，而不是在意外界的聲音。享受比賽，才能發揮最好的一面。」
「It’s just noise.」作為運動員，享受站在鎂光燈下，實在無可厚非。然而當摒棄別人的目光，專注做好自己，才能夠覓回運動競技本身的純粹──不是要超越他人，而是要超越自己，「許多的噪音，不過是世俗人對你的看法，最重要是我如何看待自己。」
Slow is smooth, smooth is fast.
（慢就會順，順便會快。）
一轉眼，Anson也準備步入而立之年。如果用「走出低谷，再次打破香港紀錄」作為這個勵志故事的最後一章，似乎是個不錯的結局。不過全運過後，他選擇回到田徑場繼續訓練，只因在其心底裡，尚有一個追逐多年但未完成的夢，「讀中學的時候，天真地以為去奧運很容易。誰不知過去10年間，一直與這個目標有著遙遠的距離。直至再次打破香港紀錄，才再次看到一絲希望。坦白講，好想再衝多一次奧運資格。」
「好難得我還站在這裡，全心全意做喜愛的事。」作為曾被寄予厚望的新星，卻接連錯過了2屆奧運和亞運，幾經波折才看到進軍2028洛杉磯奧運的曙光。不過，Anson未有為諸多難關而抱怨，「有點像是打機，當你卡在某一層關卡，自然就要回到底層打怪儲經驗。我知道所謂的考驗，其實只是我以往還未有足夠的能力，所以要重新打好地基，一步一步慢慢來。我知道，自己只是在等一個機會。」
「Slow is smooth, smooth is fast.」欲速則不達，不少運動員心中都不乏滿腔熱血，然而要達到心中的目標，靜下心來面對自己的不足，比起一股蠻勁更加重要。羅馬非一日建成，多年來不懈地慢慢雕琢細節、相信訓練的過程，才造就Anson今日的「峰」芒。
憑著過去一年的佳績，張宏峰入圍「2025年度香港傑出運動員選舉」的「香港傑出男運動員」候選名單。今屆傑運公眾投票時段將於周日（1日）晚上11點59分截止，持有有效香港身份證人士，可透過「國泰2025年度香港傑出運動員選舉」網頁參與投票。選舉結果將於3月31日，在香港會議展覽中心舉行的頒獎典禮上揭曉。
圖、文：李科毅
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