生活小百科：攪幾吓　自己牙膏自己整

牙齒好重要，除了咀嚼食物、幫助發音，還可以學蘇亞雷斯咬人（誤）。所以要養成良好清潔習慣，使用牙線、每天刷牙，但，一般牙膏包含太多添加劑，日積月累可能吞下不少化學嘢。要全面保障健康，不妨跟Kathryn Kellogg自製Tooth Powder（牙粉），她是一個追求「零廢棄」的Blogger，曾著書《101 Ways to Go Zero Waste》，經常在網上分享其環保、健康心得。

材料：

1湯匙木糖醇（Xylitol）：天然甜味劑，防止細菌黏附在牙齒上，中和pH值，幫助避免蛀牙。

1湯匙梳打粉（Baking Soda）：非常溫和的磨料，能夠清除牙菌斑，分解污漬，中和pH值。

1湯匙皂土黏土（Bentonite Clay）：吸取毒素，含鈣，幫助補充鈣質。

做法：

1.使用木匙或陶瓷匙攪拌，避免使用金屬，因它會令黏土失效。

2.之後將牙粉存放在玻璃瓶中。

睇片：https://youtu.be/QHblpvXRTX0