底褲著超過1年唔換新 細菌極多！恐致私密處搔癢感染 醫生教3招正確清洗

內褲要多久換一次？有醫生指出，若超過1年不更換新的內褲，會令細菌孳生，並引發私密處搔癢，甚至感染。醫生指出，有3大正確徹底清洗的方法，以免細菌停留。

為甚麼要定期更換內褲？

重症科醫生黃軒在其facebook專頁上分享指，就算每天清洗內褲，但仍可能比你想像中更骯髒。根據一項美國研究，即使在正常洗滌程序下，每件內褲上仍可殘留約0.1公克的糞便微粒，當中包括大腸桿菌(E. coli)、腸球菌(Enterococcus spp.) 、金黃色葡萄球菌(S. aureus)，即相當於幾百萬個大腸桿菌。這類細菌在潮濕的環境中可能會繁殖，引發私密處反覆搔癢、感染、甚至誘發泌尿道炎症。另外，由於洗衣機內桶壁亦會成為細菌再污染的溫床，有可能會導致乾淨衣物二次感染。

每6個月就要換一次？

日本婦產科醫學會與日本感染症學會的聯合指南指出，女性每3至6個月就應該要更換一次貼身衣物，原因是內衣纖維長期吸附皮脂與分泌物後，就算清洗也不能徹底除菌，使念珠菌陰道炎與細菌性陰道炎(BV)容易復發。因此，內褲使用壽命為3至6個月，一旦超過這時間。會導致內褲的纖維彈性下降、細菌易附著，即使高溫清洗也難以完全滅菌。

根據英國倫敦衛生與熱帶醫學院團隊的研究，內衣與內褲是家庭中細菌密度最高的織物之一，而使用超過1年的舊衣物細菌密度可達新衣的8至10倍，原因是來自於洗衣時水溫不足、纖維老化、殘留皮脂與分泌物等，令細菌在纖維孔隙停留。

團隊亦分析發現，使用超過一年的棉質內褲平均每平方公分仍殘留約10²–10³ CFU/cm²的細菌。研究者建議：對貼身衣物，如果長期穿著或變形，即使經常清洗，仍難以確保衛生安全，並建議定期汰換，以防止腸道菌與皮膚菌交叉感染。

男女長期不換內褲後果

黃醫生指出，男女有不同考量和影響如下：

• 女性：陰道環境相對酸性，長期穿著潮濕的內褲可能會引發念珠菌感染。
• 男性：穿著緊身或不透氣的內褲會影響睾丸的溫度調節，長期下去可能甚至影響精子活力。

黃醫生指出，在內褲的材質選擇上也要多加注意：
首選材質

• 棉質：透氣且能有效吸濕，降低細菌滋生的可能性。
• 莫代爾(Modal)：同樣具備透氣性和吸濕性。

避免的材質

• 尼龍和聚酯纖維：雖然耐穿，但不透氣，可能導致細菌繁殖。

3招正確清洗

另外，黃醫生提醒，內褲正確的清洗方法以下：

• 頻率：每天都應該更換內褲。3至6個月汰舊。
• 水溫：使用60°C或更高的熱水清洗可以有效殺菌。
• 陽光曝曬：在陽光下曝曬內褲，讓其自然乾燥，能增加殺菌效果。原文刊登於 AM730

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