請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

健康

pH值失衡埋下慢性炎症?認識5種改變酸鹼值方式

新城八大家

更新於 2023年11月30日03:27 • 發布於 2023年11月30日03:27

上次講到人體中的酸鹼值與血液有關,而人體酸鹼值不平衡的常見早期症狀包括:過敏、呼吸不順、容易患上感冒或流感、頭痛、消化不良、慢性炎症、疲勞、肌肉疼痛、皮膚問題和鼻竇問題。酸鹼值失衡有機會導致各種健康問題,同樣,調整酸鹼值可以幫助改善人體狀態,讓你感覺良好。

治未病-自然療法-酸鹼值-伍雅芬-炎症

隨著酸性物質繼續在體內積累,一些器官和腺體便會受到影響,包括甲狀腺、腎上腺和肝臟,從而有機會導致許多其他健康問題。 事實上,研究已將以下疾病和病症與潛在的 pH 值失衡聯繫起來:

  • 過敏

  • 腦部退化

  • 影響肺部功能

  • 壞菌過度生長

  • 心血管疾病

  • 慢性疲勞

  • 容易受感染

  • 情緒困擾

  • 代謝性疾病

  • 荷爾蒙失調

  • 免疫力下降

  • 體重問題

  • 提早衰老

  • 頑疾

治未病-自然療法-酸鹼值-伍雅芬-炎症

如果閣下有以上任何一種情況出現,你可能已有酸鹼值失衡的問題了。

酸鹼值不平衡的原因

有幾種生活方式和營養選擇可能會增加你體內的酸度。以下是排名前五種類別:

  • 壓力——如果你的身體經常處於「戰鬥或逃跑」模式,那麼你的身體就會不斷分泌壓力荷爾蒙。這不僅會在體內產生炎症,還會增加體內酸度。
治未病-自然療法-酸鹼值-伍雅芬-炎症
  • 淺層呼吸——慢性壓力還會導致呼吸急促且短淺的。氧氣可使你的血液鹼化,因此淺層呼吸模式導致的氧氣攝入量減少而增加身體的酸度。
治未病-自然療法-酸鹼值-伍雅芬-炎症
  • 毒素——常規農產品和肉類中的農藥和其他化學品如重金屬、工業污染物。在食品、塑料、清潔用品和美容產品中發現的激素和其他化學物質,甚至自來水中的潛在化學物質都會增加身體的酸度。
治未病-自然療法-酸鹼值-伍雅芬-炎症
  • 感染——當身體受到感染時,體內的環境會較酸性。所以當身體有感染問題時這反過來又使身體更容易受到細菌的侵害,從而導致惡性循環。
治未病-自然療法-酸鹼值-伍雅芬-炎症
  • 酸性飲食——糖、精製麵粉、食品添加劑、食鹽、反式脂肪、油炸食品、肉類、乳製品、酒精和咖啡因會使你的身體難以恢復其 pH 平衡。
營養師伍雅芬(Arlene)

圖片來源:Freepik

更多健康資訊

查看原始文章

不諳水性都可接受水中物理治療 關節退化、風濕患者配合器材助復原|養和醫院物理治療師忻雯艷

新城八大家

最強血管清道夫防中風 助長者降膽固醇、降血脂

新城八大家
查看更多
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

留言 0

沒有留言。

最新內容

剩飯別急著放冷藏! 譚敦慈:趁熱直接冷凍口感媲美現煮

中天新聞網

駕駛中低血糖怎麼辦? 藥師教你「這樣做」守護行車安全

台灣健康醫療網

睽違14年!自殺破4千人重返十大死因,15~64歲全面上升,制度哪裡出了問題?

康健雜誌

睡前喝什麼不失眠?營養師推薦4款助眠飲料、避吃4種焦慮食物

康健雜誌

網紅大胃王狂食唔肥?暴飲暴食隨時冇命?

新城八大家

12大身體指標,提醒你水喝夠了沒

康健雜誌

肛門出血當痔瘡!台中婦肝臟一照「一堆腫瘤」 直腸癌轉移

中天新聞網

避免掉體重!抗癌飲食3大重點 熱量、蛋白質與抗氧化

NOW健康(TW)

苦瓜不能和甚麼一起吃?了解功效及禁忌!(附食譜)

am730

常吃外賣可致胃癌 發病率年輕化 醫生教3招防癌

am730

不抽菸、不煮菜!40歲女從小住火力發電廠附近罹肺腺癌

中天新聞網

畢業求職季近視雷射需求增 選對近視雷射還要提早評估

NOW健康(TW)

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮

幸福熟齡(台灣) ╳ 今周刊

腦中風別錯過黃金期! 「中醫針灸+中藥調理」助加速復原

台灣健康醫療網

178公斤男擺脫病態性肥胖!機械臂助攻減重、慢性病大幅改善

am730

冷氣病症狀|喉嚨痛咳嗽點算?幾招助你緩解頭痛

am730

消委會泥膠|家長注意!3款泥膠/黏土含致敏防腐劑,1款超標11倍,或令兒童皮膚過敏!

Medical Inspire 醫.思維

不靠吃藥也能穩定血壓!中研院士林昭庚的養生逆轉法

Heho 健康(台灣)

15%香港人有灰甲問題!運動人士是感染高危族?藥劑師公開灰甲自救攻略

Medical Inspire 醫.思維

夏天飲水不足易中暑 更令「1疾病」有機會復發

am730

消委會眼影|逾8成眼影含致敏重金屬,皮膚或受刺激發炎!僅2成產品獲5星滿分

Medical Inspire 醫.思維

台灣再辦國際護理大會! 護理師爆衛福部臉書:血汗壓榨

中天新聞網

學齡前兒童發展遲緩怎麼辦? 職能治療師用「遊戲」助學會表達與合作

台灣健康醫療網

足膜非人人能用 酸性成分不適合皮膚敏感、糖尿病患者

NOW健康(TW)

血液透析通路影響洗腎效果、生活品質!醫師分析常見通路及「新選擇」

台灣健康醫療網

揮別診所刻板印象!生髮專科結合「寵物友善」 打造療癒就診體驗

台灣健康醫療網

【瓜】夏天想健康降溫?推薦消暑必吃4種瓜!

高燒 Gofever

30歲冷氣師傅罹「嚴重氣喘」頻送急診 生物製劑治療半年讓他成功復工

台灣健康醫療網

男生睡的枕頭、床單「發黃變髒」 醫揭原因:不是沒洗澡

中天新聞網

面對網路霸凌怎麼辦? 記住「5步驟」幫助你自保與紓壓

台灣健康醫療網

56歲男泡泡尿揭腎病危機! 醫提醒「這些人」務必定期檢查腎功能

台灣健康醫療網

走路不穩、記憶變差可能不是老化 醫提醒警覺中老年人「常壓性水腦症」

am730

痛風不只是吃太好!日本研究:胰島素、尿酸代謝才是元凶

中天新聞網

氣喘高風險兒愈來愈多 北市聯醫啟動「3大措施」協助早期發現

台灣健康醫療網

室內外溫差10度恐害腦中風!婦女、慢性病患更危險

中天新聞網

廚房煮飯毒過二手煙 只開抽油煙機不夠?醫生教3招降致癌風險

am730

鼻毛竄出別輕易拔除!臉上「危險三角區」恐引發嚴重感染

中天新聞網

糖尿病患開車必看!當心低血糖症狀 血糖監測了再上路

NOW健康(TW)

日本青汁保健效果好?營養師:營養價值高但空腹喝恐傷胃

中天新聞網

高齡奶奶因肝指數異常揪出腫瘤 「1低風險療法」成功控制病情

台灣健康醫療網