關注精神健康｜剖析「能量心理學」從外到內的根治之道
能量心理學有助治療身體的痛症及傷患，並抽絲剝繭地找出問題的成因及源頭，由外到內地消除這些症狀，並且改善我們的精神健康，以下個案主角Cheryd的經歷就印證了能量醫學的療癒力量。
Text: Monica Lau
J:《JESSICA》
C: Cheryd
J：你曾經面對甚麼健康或情緒問題呢？
C：我與兄、姊合作打理家族生意多年，但我一直認為家人未能在工作上給予清晰的指引，令我感到有點迷惘，亦不知道自己的角色定位。此外，我曾有肩膀疼痛問題，又曾在滑雪時弄傷了大腿。
J：能量心理學如何助你解決這些問題呢？
C：在朋友的介紹下，我向能量治療師Peggy Chiu求助，她告訴我，我的肩膀疼痛問題源於心理負擔太沉重。的而且確，我自小一直在思考及尋找人生的真諦，並希望對自己有多一點認識，再加上當時公司的一位老員工自殺身亡，這令我意識到我需要認真聆聽自己內心的聲音，好好想清楚現在的工作和生活是否適合自己。至於大腿的傷患，Peggy說源於我當時在工作方面的疑難——如何繼續走下去。
Peggy利用袁氏療法為我舒緩痛楚，她告訴我，痛症只是最表面的問題，就如冰山最外面的部份。透過多年的諮詢，她與我一起探討在整個冰山的水底下面所埋藏著的種種問題，例如隨著年紀漸長，我擔心自己的精神狀態能否保持下去，繼續管理公司，還有與家人及員工在工作上難免出現分歧。透過袁氏療法，Peggy幫助我消除各種負面情緒和不良反應，讓我可以理性地處理工作上的分歧，並積極地與他人尋求共識。
J：你在日常生活中如何改善自己的精神健康呢？
C：在Peggy的鼓勵下，我在公餘時修讀能量心理學課程，學習多種不同的治療方法，讓我深入認識到身心互動的道理。10年前，我開始建立了自癒的習慣，每當我察覺到自己有負面情緒時，我就會利用能量醫學療法為自己進行治療，先找出問題的源頭，然後將有關的負面情緒消除，我感到心理負擔減輕了不少，身心重拾平衡。日常生活中，我會持續地注意個人的心理狀況，發現自己有任何情緒困擾或精神壓力的話，一定會積極面對，這樣有助保持身心平衡，從而防止各類痛症或疾病的出現。
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