多食合桃可以減少夜尿唔止補腦亦都補腎

不少人以為夜尿與年紀有關，但其實夜尿並非老化的其中一個症狀，反而與腎氣有關。就算是年輕人，或睡前不飲水，也可能有夜尿問題！中醫認為，有夜尿問題，要先改善腎氣不固的問題，而其中一個方法就是食合桃！

腎氣不固證是指腎氣虧損，封藏固攝失職而引起膀胱失約，精關不固的證候。由於年高或勞損等因素所致。其臨床表現包括小便頻數而清，尤其夜間為甚，溺後餘瀝不盡或失禁，遺精早泄，腰膝痠軟，女子白帶清稀，胎動易滑，苔白質淡，脈沉細。

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合桃又有「長壽果」之稱，由於其形狀酷似大腦，被以形補形之說認為有補腦之用，話雖如此，合桃中含有Omega-3及抗氧化劑如維他命E等，可保護神經細胞，降低認知衰退風險，確能補腦，不得不佩服老祖宗的智慧。

改善夜尿問題就要先改善腎氣不固。

合桃味甘、性溫，歸腎、肺、大腸經，《本草綱目》記載，合桃可滋補肝腎、強健筋骨。中醫認為，腎與膀胱是互為表裹，腎可將人體內的血液、津液、精液及尿液封住，如腎中精氣不足，膀胱開合失司，就會出現夜尿頻密的問題。而合桃可補腎固精，從而改善夜尿情況。

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