日本旅跑 – 名古屋 + 高山旅跑 | Insports Lab

跟家人到名古屋遊玩，行程是名古屋> 高山> 白川鄉> 松本> 諏訪> 河口湖> 名古屋。筆者正在練10k 課表，旅程中要找公園或運動場來做interval。

第一站找到了白川公園，旁邊是名古屋市美術館和科學館的所在地。正門水池就寫著「白川公園」。名古屋市科學館似香港的太空館一樣，非常易認，外觀有一個大球體。

圍著白川公園的距離是530米左右。路面全都是磚頭路，非常平坦，四分三路段有樹陰，公園中間是沙地，有小朋友在公園沙地位置做田徑訓練。而最後他們都是圍白川公園作接力賽作練習。
雖然一圈只有500多米，但找不到田徑場下，都是一個不錯的跑步練習地方。

名古屋之旅旅跑第二站，中山公園，當然不是香港西區的那一個；亦應該跟臺灣國民黨和臺灣國父孫中山無關。
中山公園競技場位於岐阜縣高山市，公園除了有競技場（即田徑場）外，還有野球場、相撲場、草地網球賽和體育館。

自駕遊下，要先搵停車場泊車；在體育館門外有免費泊車。

一橋之隔就是競技場；運動場開放時間為0800-1800。筆者因為跑步後要繼續行程，所以比開場時間早到達運動場。

不過，前一天筆者已經預先視察環境，在圍著運動場外，有一個520米的環型緩跑徑。
路面為石屎路（瀝青路），跟一向跑慣的跑馬地地面一樣。而且還設有洗手間。

運動場門外設有飲水機，日本的水好像特別清甜。場地的坐位是長凳設計，似香港的旺角足球場。

筆者在外圈跑完課表2 x 5k tempo （即大約兩個外圈）後，運動場終於開放，可以入內cool down慢跑。

跑道質素很不錯，應該使用率不太高。
中山公園競技場跟高山市市中心大約十分鐘車程，非常方便。就算要早開課表遷就旅程，亦可在外圈跑步，是個不錯的好地方。

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