請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

生活

素湯食譜:花生眉豆木瓜紅棗腰果桂圓湯

明報

更新於 2023年04月28日01:40 • 發布於 2023年04月28日01:40 • Candy
素湯食譜:花生眉豆木瓜紅棗腰果桂圓湯(圖片由受訪者提供/明報製圖)
素湯食譜:花生眉豆木瓜紅棗腰果桂圓湯(圖片由受訪者提供)
精進料理師及J'shojin精進料理班導師林雲中(圖片由受訪者提供)

豆類加水果煲湯味道清甜。精進料理師及J'shojin精進料理班導師的林雲中教煲花生眉豆木瓜紅棗腰果桂圓湯,材料豐富又飽肚。短片教學

花生眉豆木瓜紅棗腰果桂圓湯

材料:(4至6人分量)

木瓜  1個

甘筍  半個

紅棗  8粒

腰果  12粒

眉豆  1湯匙

紅豆  1湯匙

南杏  1湯匙

鷹嘴豆 1湯匙

花生  2湯匙

桂圓肉 12粒

果皮  1/3個

薑   2片

水   適量

製法:

1. 木瓜去皮去核切件,甘筍去皮切件,紅棗去核,眉豆、紅豆、南杏和鷹嘴豆洗淨浸20分鐘,備用。

湯水食譜:bit.ly/3p5z7gD

木瓜紅豆薏米無花果圓肉湯

沙參玉竹粟米紅蘿蔔湯

薏米蛋花湯

香茅生薑橘餅湯

老黃瓜扁豆淮山薏米湯

更多Hot Pick:link.mingpao.com/43932.htm

查看原始文章

任食蟶子皇 高水準日式放題🍣🍣 [ 極尚大喜屋 ]

konglui.food 港女食好西

農曆新年2026|盤點10大新年禁忌 初一忌洗頭沖涼 做錯1項可能衰全年?

am730

網上熱話|內地客香港泊車花費近4千 嘲諷收費「有香港特色」 網民憑1點反擊:費用好合理

am730
查看更多
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...