懷孕遇到問題怎麼辦？　國健署提供4大孕產育兒免費資源

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】為協助家庭度過懷孕、分娩及育兒挑戰，國民健康署孕產兒關懷諮詢服務再升級，整合多語言專線電話、官方網站、LINE帳號及FB粉絲團等四大管道，提供即時的專業資源與諮詢，讓迎接新生命更安心。

專線服務貼心陪伴　多國語言更安心

為提供孕產婦及其家庭即時的諮詢與協助，國民健康署自101年起，設置「孕產兒關懷諮詢服務專線」（0800-870-870），幫助孕產及育兒階段家庭面對及度過懷孕、分娩與產後可能遭遇的挑戰，都可以透過撥打專線電話，由專線服務人員提供所需健康相關知識、心理支持或社會資源等，即時解答孕產育兒相關問題。

為方便媽媽用自己熟悉的語言做諮詢，專線也提供國語、臺語、越南語及印尼語等不同語言的諮詢服務。

新手爸媽常見3大常見問題　一次解析

113年孕產兒關懷諮詢服務專線共提供1萬7,494通服務，回應2萬1,052個諮詢問題，前三大熱門問題依序為：母乳哺育(57.5%)、寶寶照護(15.5%)及產後照護(11.7%)。諮詢專線將常見問題之答復與建議，提供新手爸媽參考：

一、寶寶快出生了，該如何哺餵寶寶？

建議寶寶出生後前6個月以純母乳哺育為主，6個月後逐步添加副食品，並持續哺餵母乳至2歲或以上。母乳含有多種活性成分，有助提升寶寶免疫力，降低腹瀉與過敏風險。初乳量雖少（約1~3cc），但會隨寶寶吸吮逐步增加泌乳量。在哺餵寶寶母乳時，要讓寶寶面對乳房、身體緊貼媽媽，頭部微仰且能自由轉動，有助正確含乳與吸吮。

二、寶寶1歲前容易缺乏哪些營養？如何從飲食補充？

0～1歲是寶寶成長與發展的關鍵期，自6個月起，可逐步添加副食品，補充如鐵（牛豬肉、深綠色蔬菜）、維生素D（鮭魚、蛋黃）、DHA（鮭魚、鯖魚）、鋅（肉類、蛋）、維生素B12（魚、肉、蛋）等營養素。建議從單一食材開始，觀察寶寶是否有過敏反應，再慢慢擴增食材種類。

三、照顧產後的媽媽，要注意那些事情？

產後初期應重視傷口護理、產後排出物觀察與哺乳技巧學習。自然產媽咪常出現腫脹或不適，可使用甜甜圈坐墊與側臥姿勢舒緩；剖腹產者的傷口通常於術後5～7天癒合，約4～6週後逐漸穩定。建議產婦儘早下床活動以預防血栓，下床時可使用束腹帶支撐傷口、減輕疼痛。親子同室有助於爸媽熟悉寶寶作息與需求，但應遵循「同室不同床」原則，避免窒息風險。

此外，產婦也可善用今年5月1日上路的產後照護服務方案，由專業醫師或助產人員進行生理量測、疾病與身體機能評估、產後生活型態及生育之諮詢等，提供孕產婦更全面的照護。

懷孕育兒不再求助無門　多元管道線上支援

除了「孕產兒關懷諮詢服務專線」，國民健康署建置「孕產兒關懷網站」(https://mammy.hpa.gov.tw/)，完整彙整孕產育兒衛教資訊與相關資源，可以依不同孕期或寶寶年齡做查詢，也提供爸爸孕產育兒及伴侶間支持相關資訊及技巧，以及為出生的寶寶提供妥適地照護建議。

此外，國民健康署建置孕產婦關懷Line官方帳號(ID：@mammy870870) 可讓爸媽根據自身需求訂閱媽媽/寶寶週報，依照孕期或寶寶發展階段，獲取專屬資訊，並持續透過Facebook「孕產婦關懷粉絲團」，針對孕產育兒階段重要或關心的問題，設計簡明易懂的貼文，進行即時資訊交流或提問。