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健康

【環球研究】百歲人瑞有3個共同遺憾 正作太努力、少去旅行上榜

Health Concept

發布於 2023年12月28日04:00 • Health Concept Editorial
環球研究-百歲人瑞有3個共同遺憾

2023年臨近尾聲,回顧這一年,有什麼事情令你留下遺憾?負責驗證全球超過110歲的年長者年齡的組織「LongeviQuest」進行了一項研究,發現有3件事竟然成為大多數百歲人瑞的共同遺憾。

「LongeviQuest」的行政總裁Ben Meyers和研究負責人Fabrizio Villatoro,每日與超過百歲的長者交流,以調查他們的長壽秘訣及年輕時希望能做到的事情。

他們從交流中發現,百歲人瑞在過去的生活非常艱苦,多數人經歷了20世紀的重大事件,例如戰爭、經濟大蕭條和解放殖民運動等。但百歲人瑞都會盡量不讓自己承受太大壓力,積極的心態被認為是長壽的關鍵。

而且,大多百歲人瑞都有「大多數人都有的共同遺憾」。最典型的遺憾,是「沒有花更多的時間陪伴家人」,甚至因為環境問題令她無法養育更多的兒女。

第二個共同遺憾是「工作過於努力」。其中一位人瑞表示,自己從13、14歲開始,就在家中的農場裡從早到晚從事繁重的體力勞動,並度過了整個職業生涯。他的家人曾對他未能嘗試不同的職業表示遺憾。

第三是「沒有多去旅行」,尤其是當他們年輕的時候。正如2016年,康奈爾醫學院教授Karl Pillemer曾訪問一位78歲的老人所說:「如果你必須做出選擇,是要裝修廚房還是去旅行?那麼我會說,去旅行吧。」。

資料來源:Business Insider
製圖/文字:HealthConcept

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