抖音瘋傳膠紙封嘴醫鼻鼾 專家: 可能窒息中風

《美國有線電視新聞網》(CNN) 報導，抖音(TikTok)上再次流行奇怪的挑戰，不少短片作者用膠紙把嘴巴貼住，説這可以改善用嘴呼吸的壞習慣，甚至有「越貼越靚」的美容效果。專家急忙警告，這種做法不僅沒效果，甚至會造成生命危險。

堅信膠紙貼嘴抗衰老 實際危害睡眠障礙者

抖音流行的膠紙貼嘴挑戰，指可以改善用嘴呼吸的壞習慣，甚至有作者稱每天都以膠紙貼嘴，就可以睡個好覺，能抗衰老和提神。有人受抖音影響，跟風膠紙貼嘴，直言不記得這種做法有什麼好處，但可以睡得更好。不過，睡眠專家 Raj Dasgupta 博士指，這做法對阻塞性睡眠窒息症患者來說相當危險。

根據香港青山醫院，睡眠窒息症指患者在睡眠時會多次出現呼吸暫停而窒息，而香港有超過十萬人受此症困擾。阻塞性睡眠窒息症指在患者睡覺時，喉嚨附近的軟組織鬆弛，會阻塞上呼吸道，使呼吸道收窄，從而造成窒息，有90%的睡眠窒息症患者都屬阻塞性。

膠紙貼嘴無效果 更增中風風險

雖然在抖音短片中，多數作者都強調不是將整個嘴巴封住，而是用少量膠紙垂直貼住嘴唇。但有研究表明這種做法只是令空氣從嘴巴兩旁進出，並沒有改善用嘴呼吸的壞習慣。

另外，睡眠科學專家 Carleara Weiss 博士指，對阻塞性睡眠窒息症患者來說，病徵本身就限制了病人呼吸，令大腦中的氧氣水平過低，低腦氧可能會增加中風、心血管疾病和糖尿病的風險，所以人體會有一個防禦機制，透過打鼻鼾或用嘴呼吸來打開呼吸道。但以膠紙貼住嘴巴，很容易阻止這個機制運作，加劇睡眠窒息症的症狀。

參考資料
青山醫院. (2011, April). 睡眠窒息症. 青山醫院. https://www3.ha.org.hk/cph/imh/doc/information/publications/1_10.pdf
Sweeney, E. (2022, September 23). The Viral TikTok Mouth Taping Trend Is a Dangerous Disaster. Men’s Health. https://www.menshealth.com/health/a41338393/tiktok-mouth-taping/
LaMotte, S. (2022, October 26). A TikTok trend about mouth taping while you sleep can be dangerous. CNN Health. https://edition.cnn.com/2022/10/26/health/mouth-taping-tiktok-dangers-sleep-wellness/index.html