比食藥更有效？適當運動有助降大腸癌復發及死亡風險

大腸癌是常見癌症之一，愈早發現治好的機會也愈高。最新研究更發現，對大腸癌病患而言，適當的運動計劃可降低癌症復發的機會，並且可減少死亡風險，效果甚至超越某些現行藥物治療。

8年追蹤研究

該項由來自英、美、加、澳等地專家組成的研究團隊，針對889名大腸癌第三期患者進行長達8年的追蹤研究。這批患者被分為兩組，運動組每星期進行1至4次、每次45至60分鐘的中高強度運動，如快走、游泳、跳舞等，開始的首3個月獲得專業教練一對一輔導，對照組則只收到健康生活指引小冊子。

結果發現，運動組患者5年內癌症復發或新癌發生的風險比對照組低28%，8年內的死亡風險更降低37%。有關結果已刊載在《NEMJ》。

或對其他癌症同樣有效

運動為何顯著改善大腸癌病患的預後？研究人員尚未完全釐清機制，但推測可能多個因素有關，包括運動可抑制體內慢性發炎，有助預防癌細胞再增生；而運動亦可以促進免疫細胞活化，加強癌細胞監控能力，規律活動也能減少疲倦及提升生活質素，進而帶來不遜於「藥物治療」的效果。

有專家認為，運動的治療效果不只對大腸癌有用，對其他癌症也很可能產生相同的效果，因此，日後或可推展成為癌症的新治療處方。

原文刊登於 AM730

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