陳皓桓分享出獄後遺症 嘆親友離港、感覺與外界脫節 但盼與留下來的人「齊上齊落」

（獨媒報導）因多宗遊行集會案、合共判囚22個月的前民陣召集人陳皓桓，上周刑滿出獄。他今在Facebook 發文，分享出獄後的後遺症和感受，包括肚痾、暈車浪、親友離港、感覺與外界脫節等。他自言無論身心都需時適應，希望大家多關心出獄後的人，幫助他們適應和重投社會。陳又重申自己不會移民，稱想多點陪伴家人，並與留下來的人「齊上齊落」。

陳皓桓上周刑滿出獄

出獄後身體不適 暈車浪、肚痾兼有人群恐懼症

陳皓桓自言，因入獄超過一年半，需要時間慢慢重新適應世界。他提到自己有不少「出獄後遺症」，例如暈車浪，嚴重至會手腳抽筋和全身出冷汗，「辛苦到我心入面不停講不如比我番去監獄啦」；他又提到，自己在囚期間飲食很清淡，故出獄後「不論食乜都痾」，一星期後情況才稍微改善，只能推卻不少親朋好友的約會。

此外，陳指在獄中習慣早睡早起，床亦很硬，現時反不習慣高床暖枕；回到市區後，他的鼻敏感和氣管敏感發作，要靠食藥才能解決。陳皓桓亦自言有人群恐懼症，看到街上的人和車，最初會出冷汗和心跳加速，感覺很嘈和很辛苦，外出十分鐘後立即回家。

稱看新聞覺得迷惘 盼留港陪家人及 「齊上齊落」

心理方面，他指自己在囚期間發生太多事，非常多朋友離開香港：「接受一啲好難接受嘅人事，確實非常辛苦。」如果事件資訊太多或「太爆」，例如父親過身或朋友結婚生子，便需長時間去消化。他又指自己入獄前，《立場新聞》、《蘋果日報》等傳媒機構尚未停運，出來後看新聞和社交媒體時會覺得迷惘：「有種脫節同好似自己係另一個世界咁，有種孤獨嘅感覺。」

陳皓桓解釋，分享個人情況並非想得到同情，而是想大家關心出獄後的人，例如提供工作機會，幫助他們適應和重投社會。他指雖有人叫他移民，但自己做不到。陳自言過去花太多時間在社會運動，忽略了家人，希望未來日子多陪伴家人。他又認為，雖然留下來未必改變到甚麼，「但同大家一齊經歷，做得幾多得幾多，我都覺得好重要」，稱「不論高山定低谷，都齊上齊落！」

今年26歳的陳皓桓自2018年起擔任民陣副召集人，至2020年10月起從社民連岑子杰手中接棒，擔任召集人。他涉及被指控的社會運動事件包括2019年的9.15港島遊行、10.1遊行、10.20九龍遊行，以及2020年的六四集會及七一遊行，分別被判囚3個月至18個月不等，總刑期合共22個月，並在去年5月底開始服刑。