請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

運動

馬拉松與人:Fish 芝加哥馬拉松

Insports Lab

更新於 2023年11月13日08:00 • 發布於 2023年11月13日04:50 • Insports Hub

「芝馬開門」呢個名喺我哋2019 年抽中芝馬嘅時候就已經諗咗。結果呢一個實體賽由2020 等到2023 先可以跑。

無論年紀、體力都唔會再係2020 嗰陣咁。有時會諗,當初想跑曬6 大呢個夢仲會唔會實現到?唔知幾時先飛到?又要擔心可唔可以入到境?要跑到幾多歲先會完到?

有時都反問自己:係唔係咁鐘意跑步呀?一星期跑足3,4 日,中間又去重訓(已經努力咗好多,但比其他同學都係懶嘅)。跑完仲有好多嘢做,家務、放狗、工作etc…又要早瞓。我哋唔係職業運動員,但又要工作同跑步一齊其實好難,直頭時間管理大師上身先掂。

跑步其實係一個人,但又可以係一班人,途中有唔同嘅人一齊上同一架車。跑跑下有時好似10 個救火的少年咁啲人落晒車,得自己一個。跑馬呢件事係可以好孤獨,可以好辛苦,但同時又會好熱血。謝謝自己嘅堅持。

好慶幸今次跑馬有一班隊友一齊訓練。
雖然大家有唔同嘅比賽,但都會就到一齊喺同一個program 度。我哋經過咗黃雨、紅雨、黑雨、酷熱天氣警告,極端酷熱天氣告(除咗…寒冷天氣警告),應該之後無論遇上咩天氣都難唔到我哋。無諗過跑嗰日香港都9 號風球。

搵返柏林嗰陣我哋叫自己做「柏馬戲團」,但就無畫過任何嘢。今年嘅時間其實仲少,都總算係有限時間畫咗粒芝麻出嚟。芝麻代表我哋踏上紅地毯,跑進任意門通往下一個夢。因為呢道門等咗1,095 日佢終於開。

第二粒星星 get!!!

跑前已經聽聞芝加哥係windy city,但無諗過原來咁凍、咁大風。今次遲咗少少飛去適應環境,之前都有諗會唔會jet lag 好嚴重,結果每日去到2 點左右就開始眼瞓頭暈,去到差唔多晚飯時仲嚴重,要橕住唔可以瞓。喺比賽前一晚5 點幾仲頂唔順喺梳化瞓咗2 個鐘,起身頭暈頭痛,嗰一晚瞓覺仲標冷汗、頭痛。勁驚自己頂唔順會病。

起跑嗰朝凍到人到癲,除咗要等好耐bag drop,唔好話熱身時間都無,就連廁所時間都無,已經要上線。唯有用Henry 講嘅企鵝效應,企係人群中間保暖。

愈係接近起步時間就諗:「天啊~呢一日我等咗3 年幾,終於企咗喺度,要實現夢想。」心底裡都會諗唔知做唔做到,因為經過jet lag、長途機,身體都唔會係100% 理想狀態。但我已經努力咗咁耐,要信自己做到。

一起步就除咗件五月天雨褸,之後就開始後悔,好X 凍,個人起碼跑到10k 先暖啲,但啲風一吹埋嚟就吹散晒儲低嘅熱。頭2k 都有聽偉龍教練講要慢慢,之後望住隻錶見到自己個pacing keep 咗一段時間5‘28。心諗平時都無可能呢個pacing 跑到咁長。唔通天氣真係咁大影響;心肺都唔覺攰。去到25k 左右,對腳肌肉有啲啲反應,就拎咗包抽筋水喺手,未到30k 前飲咗…之後嘔咗一下勁大聲!我未飲過咁臭咁難飲嘅嘢…

沿途一直都好好氣氛,有人打鼓、marching band,有啲rock band 唱歌咁,但去到遠啲住宅區就無咩人打氣。中間有諗起Johnny、Hays、Dick sir 一齊跑過tempo 嘅時候,幻想你哋係一齊跑帶返啱個pacing。

跑出去市區有啲大橋,條橋有啲窿窿,一踩落去成個人咖啡杯都企唔穩咁,原來佢另一邊有紅地毯,但只係條橋嘅1/3闊…因為條路係車路,最邊左右會斜向下,而中間有時都有啲坑渠蓋凹凸位,都好易成為作抽筋後嘅難關。一路跑嘅時候要注意。

成個比賽都係mile 計為主,km 指示唔多,但就當自己跑緊馬場計法。跑多幾多個圈就會完咁。

30K 打後開始作抽筋,就知道自己無得再加速,唯有保持住唔好慢太多,心裡面係咁同自己咁講。21 miles 之後有個站左右兩邊有得噴止痛噴霧,有一刻想過入去,但跑去隔離線真係太遠,唯有向前跑。臨尾23 miles 左右見到對面寫24miles,再望向前面係有一條超大直路,心諗頂你,仲有幾耐先轉彎呀!?

直到去到39k 突然唔得啦,小腿抽筋,一抽筋嗰下行埋咗一邊,想拉返鬆,但其實無可能,之後就諗起當年富士山馬拉松娘娘話抽筋都要跑,咁我就即刻出返去繼續跑。

跑跑下又真係無抽筋,之後開始見到啲人好興奮話仲有1 mile, 咁我就嘗試加速,點知去到400m 有個斜路!邊個諗出嚟㗎?內心喊出嚟?望住隻錶都就嚟56 分,好似55 分好睇啲,咁上完個斜無諗到就直衝過去。

停錶嗰下係3:56,不過後來刻名check 番大會時間係3:55:55。嗰吓心裡面開心咗。跟住刻名嗰個人問我做咩咁多個5 字。衝線嗰下好多嘢拎,有熊仔糖、啤酒、生果、donut,但全部都無謂口食,因為成肚gel 又無加水食,頂住個胃。

謝謝所有有份同過我哋一齊跑長課訓練嘅朋友仔同教練。

因為Covid 上年完全停咗訓練。數數手指都跑咗好幾個馬拉松,一次比一次認真訓練,用咗好多心機,經過上次德國馬拉松,明白到有時你準備得好好,但始終多變數,未必會如你所願。而今次終於喺凍加大風同無雨情況之下做到,實現咗一個少少嘅夢想,希望下次可以更快。最緊要係抽得中。

P.S: 喺上線前見到好多50-55、60-65 嘅女人,我希望係唔使去到呢個歲數,就可以BQ。

Please follow Insports Hub on Facebook & Instagram
https://insports-hub.com/
FB
https://www.facebook.com/insportshub
IG
https://www.instagram.com/insportshub/

查看原始文章

直擊日本PB聖地 金沢馬拉松2023

Insports Lab

跑步與人:Joey

Insports Lab

阿歹紐約馬前準備 麗江訓練.未來賽事

Insports Lab
查看更多
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...