在同一條跑道上 | Vian、Vina、Charlie 學會用不同的節奏前進

Vina, Vian, Charlie 她們來自不同世界 – 音樂、時尚、運動。

但在同一個早晨、同一條跑道上，她們以 Saucony 跑步訓練班成員的身份，重新認識自己的身體與節奏。
跑步，不再只是完成距離；而是一段學會傾聽、調整與信任的過程。

Vian｜從爆發力到留白，跑步教會她慢一點

參加賽事：馬拉松（10K）第一組，首次參加比賽

作為歌手，Vian 的日常與節奏密不可分。舞台上的跳唱需要大量體能支撐，而緊張情緒更會加速耗氣。她加入第一季 Saucony 跑步訓練班，最初目的其實很直接 -「想令自己夠氣用」。

從健身室獨自跑步，到與跑班一群人一齊訓練，她第一次感受到集體節奏的力量。有人陪跑，有教練提醒，讓她不再一味衝刺。

第二季，她卻因傷缺席。這段被迫停下來的時間，反而成為她跑步生涯中最重要的轉捩點。「以前一好返少少就即刻再跑，結果只會傷上加傷。」她慢慢明白，跑步不只是向前推，而是懂得為身體留白。

（右圖）Vian 加入第一季 Saucony 跑步訓練班，最初目的其實很直接 -「想令自己夠氣用」。

曾是田徑隊隊長、主攻短跑的她，習慣用爆發力解決一切。初上跑班時，10×400 的第一圈，她依然用短跑方式去跑，結果很快「斷氣」。直到現在，她才真正學會配速與節奏。

在訓練上，Saucony Endorphin Speed 5 成為她最信任的夥伴。

鞋底回彈感強、反應快，讓她在 tempo 及 interval 訓練時感覺輕鬆而有節奏，像一個會推着她前進、但不會催逼她的拍檔。

而比賽時，她選擇 Saucony Endorphin Pro 4。

碳板帶來更直接的推進感，讓她在關鍵時刻保持效率。她形容：「如果 Speed 5 係一個活潑嘅 partner，Pro 4 就好似一個加速器，幫我去到更遠、更快。」

隨着傷勢漸癒，她對首戰馬拉松 10K 重拾信心，希望不只完成，而是跑出屬於自己的節奏。

Vina｜在城市與跑道之間，穿著信任向前跑

參加賽事：馬拉松（半馬拉松）第一組。之前跑過「北海道函館半馬拉」和「大埔半馬拉」

Vina 與跑步的關係，從一開始就很清楚 – 這不只是訓練，而是生活的一部分。

在一次海外賽事後，她於活動中正式接觸 Saucony，亦因此加入第二季 Saucony 跑步訓練班。她希望透過系統化訓練，讓自己跑得更穩、更長久。

跑步徹底改變了她的生活節奏。

每日課表成為生活優先事項，早睡早起、注重飲食與恢復。跑後的安多芬，反而讓她在拍攝工作中更專注、更有能量。

（右圖）在一次海外賽事後，Vina 正式接觸 Saucony，亦因此加入第二季 Saucony 跑步訓練班。

在訓練鞋選擇上，Saucony Triumph 23 是她最安心的存在。

左腳曾有舊患的她，在高里數或強度較高的訓練後，這對鞋的包覆與穩定性，讓她感到被好好保護。「當腳好攰、或者第二日要繼續操，我就會揀 Triumph 23。」

至於比賽鞋 Endorphin Pro 4，則為她帶來完全不同的體驗。

作為人生第一對碳板鞋，她第一次穿上它參加跑班，便即刻刷新 PB，配速突破 5 分鐘內。那一刻，她第一次真切感受到「鞋會推住你向前」。

作為 content creator，跑步亦自然融入她的美學之中。

無論旅行到哪個城市，她都會帶上跑鞋；對裝備的剪裁、物料與配色，她同樣講究。身上的香港限定跑衫，正正體現了她對功能與設計並重的要求。

面對首次馬拉松半馬，她給自己的目標很清楚 – 享受過程、不受傷，並向 100 分鐘這個她最喜歡的數字進發。

Charlie｜一個人的節奏，跑出教練的另一面

參加賽事：馬拉松（10K）第二組，首次參加比賽

排球陪伴 Charlie 超過二十年。

但當她加入 Saucony 跑步訓練班時，她並不是想取代排球，而是想為自己打開另一條路。
跑步，與排球截然不同。

一個是團隊協作，一個是完全個人；一個講求即時爆發，一個需要長時間管理節奏。

在訓練初期，她發現最大的挑戰並非體能，而是「節奏」。

天氣、濕度、狀態，都會影響表現；而真正能撐完全程的，不只是耐力，而是對自己身體的理解。

（最右圖）Charlie 加入 Saucony 跑步訓練班時，並不是想取代排球，而是想為自己打開另一條路。

Saucony Kinvara 16 成為她訓練中最信任的鞋款。

貼地感強、抓地穩定，讓她在跑步、排球訓練甚至健身室訓練中，都建立起安全感。對一位教練而言，這份「腳踏實地」的感覺尤其重要。

第一次 10K TT（Time Trial），是她跑步旅程中最深刻的一課。

天氣寒冷、狀態不穩，又要獨自完成全程，但她仍然跑完了，時間定格在 53 分鐘。那一刻，她不只肯定自己，也感謝整個跑班團隊的支持。

作為教練，她把跑步帶回球場。她用跑步代替懲罰，用完成距離換來自信，讓學生理解 – 突破，從來不是靠逼，而是靠累積。

即將迎來人生第一場正式比賽 – 首戰馬拉松 10K，她的目標很簡單：完成、比上一次更好，然後再看看自己可以走多遠。

同一個跑班，不同的節奏

她們在 Saucony 跑步訓練班相遇。

有人學會放慢，有人學會相信，有人學會獨自完成。

訓練鞋陪她們日復日地累積；

比賽鞋，則在關鍵時刻推她們一把。

跑道不一樣，步伐不一樣，

但她們都在同一條路上，跑向更了解自己的那一步。

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