冬天降溫呢個器官好發疾病招暈倒 銀髮族不容忽視的細節
天氣寒冷埋下心臟病隱憂！秋冬期間，原來有幾類心臟問題發病機會特別多，對於一些本身已有心臟問題的人，重症機會也會多，大家絕不能掉以輕心。繼高血壓後，在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人陳以禔Esther再請來心臟科專科醫生曾子欣拆解秋冬好發心臟病問題的原因。，以及預防方法。
天氣與心臟的關係
首先大家想像一下：假若置身在一個寒冷的地方，你會怎麼辦？如果身邊有個火爐，相信大家都會先開啟火爐取暖，其實我們的身體亦然。心臟科專科醫生曾子欣說：「如果天氣突然變得寒冷，我們一定要好好控制 體溫，才可以得以正常運作。那時身體就好像點着了的火爐，增加了新陳代謝，製造更多熱量，平衡身體的溫度，這個過程也會增加了心臟的功能和需求。如果本身有冠心病、血管問題的話，相關症狀便會衍出來。」
秋冬易發3類心臟病
既然秋冬天氣有機會增加心臟負荷，究竟可引發那些類型的心臟問題？曾醫生指出，以下三類心臟問題在秋冬特別多，大家要多加留意。
1.冠心病
首先最常見是關於心血管塞的問題，即冠心病。平時未必有症狀，但一到秋冬便開始覺得心口翳、不舒服，如果本身症狀較嚴重的話，秋冬時有可能增加心臟病發的機會。
2.心臟衰竭
如果本身心臟功能較弱，適逢秋冬，心臟受壓，再加上不太健康的飲食，可加劇心臟衰竭。
3.心律問題
有些人的心臟血管可能沒甚問題，但卻有心跳亂的問題，尤其是心房顫動。秋冬期間，身體壓力大，壓力荷爾蒙的增加，心跳亦會增多，有些人甚至會暈倒。
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心臟病的徵兆
如果做運動或者做辛苦事情，又或者出現情緒時，可能覺得心口好像被石頭壓着，或者覺得條氣不暢順，可能都是心臟病的徵兆。另外有些人突然間暈倒，有時卻未真的暈倒，而是差一、兩秒有想跌落地的感覺，則可能是心律不妥的情況，亦可能跟心臟有關，同樣需要找醫生檢查清楚。
如何從生活習慣預防心臟病？
曾醫生坦言，其實預防心臟病，並沒有時間之分，一年四季都要注意一些生活習慣的改變，尤其是老人家。「老人家可能身體沒年輕時的強壯 ，所以保暖很重要。與其穿一件很厚的衣服，倒不如採取洋蔥式穿衣服方法，穿上幾件薄一點的衣服，令每件衣服間鎖住一些空氣，可收保暖之效果。」
有些人喜歡冬天繼續用凍水洗澡，但曾醫生並不太建議此生活習慣。水溫不要太熱、也不要太冷，否則會增加身體的壓力，所以合適的水溫很重要。水溫跟體溫差不多，或者低一點已理想。
高血壓患者做運動要注意甚麼？
在節目中，主持人陳以禔Esther亦不時向醫生請教聽眾的問題。好似有聽眾的爸爸患有高血壓多年，一直都是靠吃藥控制病情，血壓亦控制還 可以，不過他想多做運動、行山等，舒展一下 筋骨。不知曾醫生對這類想做運動的高血壓患者朋友，有何建議？做運動時要有何留意的地方？
曾醫生表示，高血壓只是一個健康問題，但是不會因為高血壓而不做運動，反而應該要做運 動。「因為運動期間，你會出汗，汗液會帶走水分和鹽分，過量的水分和鹽分均有助血壓的提升，所以很多時候你會發覺做完運動後，再去檢查血壓，數值不會那麼高。 但如果你不知道自己身體有沒有嚴重問題，進行運 動期間，不妨逐步增加運動量。如果發覺期間有任何不舒服，便要找醫生檢查清楚。」
寒冷的天氣，心臟病好發的機會特別多，而重症的機會也會多，所以大家需要多加留意心臟健康。
圖片來源：Pexels、Freepik
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