減肥不戒口一日三餐照吃不誤？Blackpink Jisoo五大塑身法公開！

女神Jisoo日前認愛演員安普賢，隨即成為全球焦點，事業愛情兩得意的她，美貌與身材更是出眾，一直勤於保養修身的Jisoo，有哪些塑身方法呢？別看在舞台上的女星們個個光鮮亮麗，事實上背後個個都下了不少苦功、流了不少汗水。熱愛美食的Blackpink Jisoo曾大方分享自己一日三餐照吃不誤，更會進食宵夜，難以抵抗美食誘惑的她在管理身材方面相當嚴格和自律，究竟女神用什麼方法能夠享受美食與瘦身兩不誤？

Blackpink Jisoo 5大瘦身法

1.進食量與運動量成正比

熱愛美食的Jisoo，曾在節目中公開表示自己會一日三餐照吃不誤，外加進食宵夜，而她最喜歡的食物便是飯。因吸收不少熱量，所以在身材管理方面，Jisoo絲毫不敢懈怠，吃多少美食便做多少運動，身材才不會走樣！

2.普拉提（Pilates）

熱愛做普拉提的Jisoo，不時分享自己做運動的迷人姿態，展現驚人的柔軟性與平衡力，普拉提亦可幫助拉長身材線條，令體態變得更緊實輕盈。

3.空中瑜伽

空中瑜伽同樣是Jisoo熱愛的運動之一，有助加強肌肉的控制力以及全身的協調性， Jisoo輕鬆便做出各種高難度空中瑜珈動作，展現超高柔韌性。她也常常與Jennie結伴，一起上空中瑜珈堂。

4.控制食量

Jisoo曾分享，她若發現自己體重開始上升，便會開始控制每一餐的進食量，並細嚼慢嚥，才不會吸收過量。

5.減肥餐單

Jisoo曾分享，如果當日沒有特別行程或不需要練舞時，她早餐只會吃一顆蘋果，而晚上則會進食莓果等低熱量高營養的健康生果，減少攝取熱量。