台灣跑步與人：jill

1.跑步年資？為什麼開始跑步？

大學時期有在跑步，進入職場後因為工作時間不太固定，工時又長實在太累，就停止運動了。真正又開始跑步大概是近一年，覺得不能再這樣繼續下去，應該過得更有效率更健康，於是又開始跑步之路！

2.有沒有跟跑會或教練跑？選擇原因？

今年開始有參加愛迪生跑班。覺得教練Edison跟教練的女朋友（同時也是助教）Kiki非常親切，教練很自律同時也把Kiki從素人跑者訓練到很厲害，讓我覺得自己是不是也有機會可以跟Kiki一樣🤣，教練不會給太大壓力，讓我覺得相對放鬆，也期許自己能慢慢進步。

3.最喜歡的跑步用品品牌？最喜歡的一對跑鞋？原因？

每個品牌都有各自的品牌特色，我幾乎是都願意嘗試的開放心態，服飾蠻推薦Saysky，材質舒適、設計新潮！跑鞋目前最喜歡adidas Boston 13跟Evo SL，穿起來都非常舒適，在中、長距離跟間歇訓練都適用，也都十分緩震，無論賽事或日常訓練都適用。

4.日常跑步路線？

我會看課表決定跑步地點。長距離的話我喜歡在河濱跑步，景色上的變換比較多元不無聊。間歇的話喜歡在台北田徑場，是台北熱門的跑步運動地點。

5.有沒有跑步偶像？原因？

其實沒有特別崇拜偶像，但很欣賞和自己類似身分背景的日本最強市民跑者川內優輝。因為他以非職業的身分展現強大的毅力，讓人覺得很熱血並充滿熱情！

6.現時跑步目標是什麼？

我不是個跑齡很長也不是個很厲害的跑者，跑步初心是能開心健康運動，近期目標希望透過慢慢地訓練能達成半馬破2。

7.最想到外國哪裏跑馬拉松？

最想到日本參加馬拉松！(可惜今年東馬沒中籤）日本氣候怡人而且聽說日本不管大小賽事，賽事氛圍都非常好，很期待！

8.除了跑步，有沒有做交叉訓練？（例如舉重/游泳/瑜伽）對跑步有沒有幫助？

有。偶爾會做一些簡單的肌力訓練，加強跑步需要用到的肌肉，提升能負擔的強度及穩定度。近期也開始騎單車，發現透過騎乘會用到不同肌群，爬坡也能加強心肺能力，單車還能帶你看到更多更美的風景。

9.跑完步最想喝/吃什麼？

運動完最興奮的時刻就是吃東西！但要吃的健康，我喜歡喝冰冰涼涼的無糖豆漿配上碳水相關食物🤣補足身體所需！（偶爾也會吃點鹽酥雞罪惡食物是為了快樂吃跑更遠😝）

10.跑步跟工作有沒有關係？有幫助嗎?

跑步跟工作是成正相關的，提升體能對專注力的提升也很有幫助，做起事情來事半功倍，頭腦更清晰也提升效率。

11.台灣有那個馬拉松比賽比較特別，推薦給香港跑者參加呢？

推薦萬金石馬拉松，他和台北馬拉松並列為全台唯二獲得世界田徑總會金標籤認證的賽事，可以跑在北海岸的漂亮的山海風光賽道上，被譽為「台灣最美海岸馬拉松」之一，很值得一試。風景秀麗的還有日月潭環湖馬拉松，跑在日月潭湖畔，風景獨特。

12.有什麼社交媒體可以找到你？

我有在使用Instagram帳號是jillhuhlala ；在threads上也可以找到我！

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