小朋友近視愈來愈深？即睇延緩近視加深方法！
資訊科技年代，都市人生活都離不開電子產品，眼睛每天接收大量訊息，在缺乏足夠休息下，容易引發不同的毛病，其中最常見的就是近視。
曾有報導指全香港共有 6 成人患有近視。雖然佩戴眼鏡就能夠獲得清楚的視力，但戴眼鏡不方便之餘，近視不斷加深也會引發其他更嚴重的眼疾。成人深近視或者無法扭轉，小朋友呢？有什麼方法可以延緩他們近視加深？
立即閱讀下文了解近視徵狀、成因及延緩近視加深的方法！
近視徵狀
近視患者看遠模糊，看近清晰，近視愈深，影像愈模糊。
近視是屈光不正的問題之一，眼睛在觀看事物時，進入眼睛的光線應聚焦於眼球後的視網膜上，從而產生清晰的影像。相反，近視患者因眼角膜過彎或眼球過長，令進入眼睛的光線落在視網膜前方，造成影像模糊不清。
近視成因
近視因素可分為遺傳及後天環境影響。
- 遺傳：當父母近視愈深，子女患近視機會就愈高。
- 後天環境：不良的用眼習慣，如姿勢不正確導致閱讀距離太近，長時間使用電子產品而不注意休息，或於燈光昏暗的環境下閱讀等，都大大增加近視加深的風險。
深近視的嚴重性
近視若不斷加深達 600 度或以上，即屬「深近視」。深近視患者比平常人更大機會患上眼睛疾病，如：
- 青光眼
- 白內障
- 黃斑點病變等
- 而患視網膜疾病，如視網膜脫落更可高出10倍之多
而青光眼、黃斑點病變及視網膜脫落皆有機會導致永久失明。所以我們必須正視近視問題，並盡早預防及延緩近視加深！
預防兒童近視加深的方法
培養良好的用眼習慣
- 近距離工作時實行「20／20／20守則」，即每20分鐘休息20秒及遠看20呎外景物。
- 使用電子產品或閱讀時需要有充足的光線及良好坐姿，並確保使用中的物件與眼睛保持大約30-50 厘米的距離。
- 多做戶外活動讓眼睛有機會眺望遠方及多看綠色植物，舒緩眼睛肌肉。
- 均衡飲食，多吃對眼睛健康有益的食物如紅蘿蔔、蕃茄、菠菜及粟米等。
定期作全面眼睛檢查
兒童 (12歲或以下) 應每6個月檢查一次，若發現視力模糊應盡快預約視光師作檢查。
視光師透過詳細眼睛檢查，確認視力模糊的原因及患眼疾的風險；並會根據你的眼睛情況提供合適的建議，如驗配近視眼鏡，或需選配變色鏡片或抗藍光鏡片加強保護，減少紫外線及藍光對眼睛的刺激。
市面上亦有不少兒童近控制方案，一個價錢，即可讓小朋友享有全面眼睛檢查、佩眼鏡優惠，甚至嘗試以其他近視控制方法（如OK 鏡/角膜矯形術，或阿托品眼藥水）控制小朋友近視。
Bowtie 是誰？
Bowtie 是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務及健康資訊。除了保險業務外，Bowtie 亦致力利用科技提供預防性、個人化的健康服務，以推動更好的醫療體驗。Bowtie & JP Health 健康中心深入了解客戶的整體健康狀況，提供個人化服務。