PUMA助戰Luna、Hayson 明年馬拉松目標達成

Luna 李月兒和 Hayson 郭澧羲都分別報名了明年一月的香港馬拉松，並且已經跟隨 PUMA Run Squad 訓練了一段時間。

兩人都擅長運動，Luna 是瑜伽教練，平時有四分一的時間會教班；Hayson 從中六起已是籃球教練，訪問的早上就先跟學生們訓練，再趕到訪問現場。

他們的學生都有共通點：Luna 教的是新手班，因為希望令學生們打好基礎，之後能挑戰更高難度動作；現在是乙組籃球隊成員的Hayson，學生年紀由幼兒至中學生；看著學生每一年的進步、替新同學融入球隊，會有很大的滿足感。

兩位都是第一次參加長跑比賽，Luna 將會參加 10k 賽事，而 Hayson 就抱著一股熱血報名參加半馬賽事。

Hayson 學生時期是壁球、籃球、劍擊校隊，中學就有在屯門跑到元朗、大學時期時期就由三門仔跑到馬鞍山來回作體能鍛練的經驗，所以對現在的跑步訓練駕輕就熟。

別以為 Luna 弱質纖纖，教練 Coco 表示 Luna 每次訓練開始前，就已經完成自我訓練。現時跑 10 公里是 60 分鐘左右，已經差不多是 Coco 教練定下的目標時間。

不過他們兩個人的訓練態度就有點不同。起初為減肥而跑步的 Luna 喜歡慢跑，保持著不太辛苦的感覺，她說這樣不會令自己討厭跑步，亦更容易做好「表情管理」！

而 Hayson 就跟大部分男士一樣，喜歡挑戰，享受辛苦帶來的進步。Coco 教練表示，Hayson 跟衝 interval 的級別已經不斷地增強。

兩人跑步時都有聽歌的習慣，Luna 喜歡在跑馬地圍圈跑時聽日本歌，也會選作家村上春樹推薦的 playlist。平時喜歡唱慢歌的 Hayson，在啟德、觀塘海濱一帶慢跑時，就會選一些比較 Chill 的英文歌，跟著節奏跑。

問到兩人跑步後的改變，兩人都十分一致的表示正面。本來有哮喘的Hayson 開始練習跳唱，跑步後的氣管也好轉了，跟《造星》的半年間沒時間運動比較，身體健康了很多。加上之前做 Gym 為主，身體偏硬，現時跳舞時的 groove 都比之前好。《造星》後，自己一個面對多了問題，跑步時一個人是最放鬆，會專注跑步時的動態、見到的事物，跑步可以學懂問題思考、放下、再解決。

Luna 跑步是想鍛鍊自己瑜伽少用的肌肉，改善平衡力；跑步後最明顯的改善是去水腫，影相時會靚點。雖然自己跑得不太快，不過感覺上有了新挑戰，可以持之以恆去達成目標，每完成一課訓練都十分滿足。

而在工作上，Hayson 跑步時會想到一些 melody，靈感來自生活，將跑步周邊見到的形象化轉化成音樂；拍戲是工作之一的 Luna 就喜歡看動作片，如果有機會拍到一些未日求生，不斷需要跑的戲都是她的目標（即時想到了 Tom Cruise）！

Hayson 之前習慣著用薄底跑鞋，在第一次試著 NITRO 中底（ForeverRUN NITRO）時，感覺很特別，還用了十多分鐘感受「彈」的感覺。Luna 就相對少跑步經驗，總之就感覺到很舒服的感覺。

將會穿著 PUMA Deviate NITRO 2 出戰馬拉松的兩位，是第一次穿碳板鞋。Luna 穿上站起時，就已經感受到 Deviate NITRO 2 的前滾動力，還問 Coco 教練：「真係咁㗎，點解會自動向前？」

平時於 IG post 中少見 Hayson 著波鞋，都是造型師的安排，但骨子裏其實是波鞋控，討論 Deviate NITRO 2 時滔滔不絕。

Hayson 感到 Deviate NITRO 2 前掌彈力很強，非常輕巧地就能將腳抽起；最喜歡它的鞋楦，比較包腳，令到腳掌更穩定。而且鞋舌位更薄更貼，不易走位。教練給 Hayson 的目標是 sub 150，但 Hayson 自己就想博盡，希望在 Deviate NITRO 2 幫助下可以 sub145 甚至乎更快。

Luna 現時的10k 時間已差不多做到跟教練給的 60min 相若，心態上希望穿上 Deviate NITRO 2 後，可以更舒服及輕鬆地完成比賽。

Coco 教練讚揚二人都十分勤力，除了會出席 PUMA 提供的訓練（以速度課 interval 為主）外，都有自發性地加操長課，最長距離有 10k 左右。所以在里數足夠下，對兩人達標表示非常有信心。

兩人的教練 Coco 初馬穿著 PUMA Deviate NITRO Elite 於今年的香港馬拉松成功達標，得到一萬港圓獎金；再於名古屋著用 FAST-R NITRO Elite 在名屋馬拉松將 PB 推前。

而 Coco 腳上的是一對全新的 FAST-R NITRO Elite，以六大馬拉松為設計概念的 Marathon Series，是 Coco 早前出賽港珠澳半馬的戰鞋。

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