狂擦美白、防曬卻白不了？醫師揭4「皮膚黑」主因

許多女性嚮往白皙膚色，而不斷擦拭美白保養品、防曬，或服用美白保健品，但卻有多數人都認為效果不佳。台灣皮膚科醫師廖苑利對此指出，美白不見效的原因是不夠了解自己身體正面臨何種狀況，且未對症下藥才會導致美白工作效果不彰。

根據台媒報導，廖苑利據自身門診經驗指出，皮膚暗沉無光的原因分為4種類型，包括陽光日曬、角質堆積、身體缺氧，以及作息不正常，且不同原因都將以不同方式改善，才有可能真正讓皮膚變白。

廖苑利進一步說明，臉比手臂、小腿的膚色還要深，平時防曬保養時間不固定，此類是屬於「陽光日曬型」的暗沉。因而須加強防曬頻率，至少「每天」都要擦SPF15、PA++以上的防曬產品；若是需要長時間曝曬陽光，防曬係數也必須提高至SPF30、PA+++以上，且每1至2小時補擦一次，才能改善。

她也提及，皮膚表皮上的老廢角質堆積，可能造成皮膚觸感粗糙，並將限制美白保養品的效果，皮下黑色素代謝不易而導致無法吸收。此情形伴隨著毛孔粗大、油脂分泌頻繁。因此可以使用去角質產品，或是果酸、杏仁酸等酸類保養品協助換膚。

她提醒，有些人膚色暗沉，是因微血管中的血紅素含氧量不足，建議可以多做有氧運動，以增進血紅素含氧量；多補充鐵質、維生素B群，增加身體的造血能力，才能讓膚色自然明亮。他強調，舉凡營養不良、緊張、壓力、睡眠不足、煙酒等皆會影響皮膚黑色素的產生、表皮層代謝能力，也會造成壓力性荷爾蒙分泌異常而影響膚質，並呼籲，最佳狀態為生活作息、充足睡眠，才能擁有亮麗膚質。