2020年完結你找到了沒有？女生脫單攻略幸福戀愛3部曲

從一名想談戀愛的少女到兩性作者YouTuber，SKimmy你的網路閨蜜從自身經驗歸納出一套能讓戀愛這條路變得更清晰的方法，分享脫單攻略超實用3部曲，帶你踏上通往幸福愛情的蛻變之路，成功告別單身。

「我好想談戀愛。」這句話，大概是貫穿我整個少女時代的主旋律吧。

愛，戀愛，愛情，這三個詞看上去似乎可以泛指同一種東西，但其實箇中的含意相去甚遠。「愛」是一種大範圍的悲憫、憐惜、同理，是一種偉大的能量；「戀愛」則是一種狀態，愛中包含了戀，夾雜了戀慕、眷戀、貪戀這種私人而強烈的感受；而「愛情」則是一種小範圍的感情，把無私且忘我的愛縮窄到只放在一個特定對象身上，兩人之間有愛、有情感、有情緒。

人類對愛與被愛的渴望彷彿是與生俱來的，我們打從出生開始，就渴望受到關注、渴望與他人產生連結，我們自願或非自願的體驗到了很多情感、情緒，其中最強烈的莫過於愛情，以及愛情所伴隨著的痛苦。

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到最後，我們發現，情感跟人類是分不開的，當運用、駕馭得當，情感會變身成一種能量，讓一個人全身上下散發出熠熠生輝的神采。

但是，在還沒有發現這個事實前，我們對愛與被愛的渴求就已經存在了。比如少女時代的我本人，我渴望愛、渴望戀愛、渴望被愛，卻始終沒有搞懂何謂「適合自己的戀愛」，也從來不曾去思考「我該如何去愛」。

一名想談戀愛的少女，在戀愛上遇見了各種難解的習題，最終努力地歸納出了一套能讓戀愛這條路變得更清晰的方法。

2020告別單身   女孩脫單攻略超實用3部曲

幸福戀愛重點1：想像力就是你的超能力

大家都聽過吸引力法則吧？又或者，我最喜歡的華文作家深雪會更樂意將之稱為「結果思想法」。

簡單來說，對於想完成的心願，我們先認真的將之設定為目標，並且用正能量、積極的心態去回推「要達成目標之前，所必須完成的步驟。」

針對戀愛這件事情也是一樣，不論什麼時候，不論單身或非單身，

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我們都該問問自己：「我最理想版本的戀愛，長怎樣呢？」

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並且坦然、誠實、不帶一絲羞怯或鄙視的去接受這個答案。

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坦承、開放的心態，是這個重點裡最不可或缺的精髓。

如果正在閱讀這篇文章的你，理想的戀愛就是高顏質又體貼專情、會聊天又幽默風趣，那麼就坦然的擁抱這個願景，千萬不要和那些指指點點的路人一樣覺得自己「要求太高」。

戀愛這種東西，是兩個人互相交換最珍貴、最私密的情感，既然這麼珍貴而私密，要求高一點、理想大一點，又何妨呢？

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幸福戀愛重點2：探索那些你做不到的事

通過第一個重點，我們已經對於「自己理想的戀愛」有了一個清晰的藍圖，當然，就跟蓋房子一樣，設計師畫出藍圖之後，工程團隊就會根據現實的考量提出修改建議，有些地方的建材可能爆預算、有些設計也許不切實際。只是在戀愛裡，設計師和工程團隊的角色，都將由我們自己一人扮演。

其實，所有脫單的問題，從來都不在「找到人談戀愛」，而是在「打造適合戀愛的自己」。

上一步驟得出的藍圖，包含了對象的條件、相處的型態，對吧？那麼，這樣條件的對象，通常會喜歡怎樣的伴侶呢？而這樣型態的相處，又需要具備怎樣的能力才能完成呢？

講起來好像有點抽象、讓人毫無頭緒，我們就先從「大部分的人都會喜歡的伴侶類型」以及「大部分的人都嚮往的相處型態」來說起好了。撇開有一些特定族群的人，就是喜歡轟烈生動、大吵大鬧、像在演八點檔一般的對象與關係。

大多數的人，都還是在期待一個穩定、自信、有魅力、有同理心、容易溝通的伴侶。具備了這些特質，至少也就通過了80分的門檻，其餘的20分就靠一些更客製化的元素來補足（比如每個人對不同外在的喜好、才藝或事業的加分、宗教族群對於同信仰的堅持……等。）

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具備穩定、自信、有魅力、有同理心、容易溝通這5個特質的先決條件各有不同：

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若要變得「穩定」，必須得先學習如何承接自我的情緒，若情緒無法好好的被承接，就容易發生連自己都搞不清楚原因的暴怒、崩潰、悲傷，不僅會嚇到自己，也容易嚇跑別人；

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而「自信」與「魅力」則必須要先認清自己的客觀條件、理想追求（偏外在的追求，如事業、生活品質、外貌狀態、交友狀況……等）以及深層需求（最內在的追求，如被認可的渴望、被拋棄的恐懼、與人深度連結的渴望……等）。當你通過評估客觀條件來完成了理想追求之後，將會得到充滿成就感的自信。而當你搞清楚深層需求的來源、並且徹底接納自己的全部之後，將會得到無與倫比的魅力。

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而「同理心」與「易溝通」，相當程度也都來自於穩定的自我、以及對自己能力的信任。當我們充分理解自身的情緒與各種需求，才有能力去透徹理解對方的情緒與各種需求，而正是因為有這樣的理解，溝通起來才會順暢無礙。

當然啦，並不是說一定要精通這五項特質才能迎來美好的戀愛，更多時候，戀愛關係反而擔任著幫助我們在這五項特質上走得更遠的角色。

一般來說，只要稍微理解到這五個特質分別是怎樣的狀態，並且有心努力往這樣的理想狀態靠攏，轉變就已經開始發生，人的氣場與緣分也同樣會受到這個轉變的影響。

幸福戀愛重點3：接下來就只需要談戀愛啦

說的那麼簡單，搞得好像只要想談戀愛就找得到人談一樣。不過，說真的，拓展朋友圈的方法、女生吸引男生的方法，不僅是我的YouTube頻道，其他創作者、作家、專家，甚至是影視作品裡面，都講過一大堆。

簡單來說就是這句口訣：「哪裡機會多就往哪裡跑，可愛地去展現自己的好，鎖定目標後先友善相處，然後才是超重要、曖昧氛圍的營造！」

幸福愛情，除了要理想的伴侶、合適的緣分，更需要「適合戀愛的自己」。適合戀愛，不僅僅是會撒嬌、懂溫柔、能體貼、好相處這些人格特質，更重要的是對自己地充分支持與認知。

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在文章的最後，我想請正在閱讀的閨蜜們跟我一起念出這句話：

我是全世界最懂我自己的人，我也要做全世界最愛我自己的人。當理想愛情尚未來臨前，我不會感到焦躁恐慌，因為我要把握這段時間，自己陪伴自己去成長。當理想愛情出現後，我也不會自亂陣腳，因為我知道，只有當我知道好好愛我自己，才能去引導別人好好愛我。

原文源於台灣VOGUE

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