Yuri自爆上月住院身材大走樣　靠兩關鍵極速收身

台灣啦啦隊女神Yuri陳洛心（原名：陳怡叡），憑亮現五官及前凸後翹傲人身材圈粉無數，而向來對身材要求甚高的她，日前卻透過社交網透露，上個月因病住院，長期服藥後的副作用導致她身形劇變，不僅臉部浮腫，體重更明顯增加。面對「臉腫肚圓」的狀態，身為人氣成員的她坦言工作壓力極大。然而，Yuri選擇正面轉念，開始積極調整長年忽視的飲食習慣，希望能以最佳狀態重回球場。

此外，Yuri也大方透露健康調理的兩大關鍵，首先是維持「鈉、鎂、鉀」平衡，透過補鉀排鈉、補鎂放鬆腸道來消除發炎水腫，並搭配哈佛蔬菜湯（Harvard Vegetable Soup）啟動代謝。其次是重塑腸道菌叢，並捨棄節食，改以搭配乳酪、熟蔬菜及地瓜等原型食物養好菌。她強調，惟有先解決身體的水腫與發炎狀態，脂肪才會開始分解。最後她也呼籲粉絲，減肥千萬不可盲目節食，因為營養不良會破壞腸道健康，反而影響代謝效果。

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