張員瑛增肥成功美出新高度！張員瑛減肥秘訣公開練出同款腹肌逆天美腿！
IVE張員瑛明顯可見她比起從前稍微長肉，增肥成功後被粉絲大讚「變得更健康迷人」，女神再次美出新高度！現年只有20歲的張員瑛出道至今人氣一直居高不下，擁有精緻如洋娃娃的可愛臉蛋、12頭身的完美身材比例，深受時尚和護膚品牌鍾愛，以下和大家分享張員瑛減肥方法和美腿養成秘訣！
張員瑛日前出席《2024 KBS Song Festival》歌謠盛典時擔任MC，表演舞台更換上一身黑色吊帶短裙的舞台服，相比起從前的「紙片人」身形可見她近來稍微長胖，上圍也明顯變得豐滿，增肥成功後被粉絲大讚「變得更健康迷人」，女神再次美出新高度！
張員瑛零P圖新聞照掀熱議
早前張員瑛的一張新聞原圖釋出後旋即引起網民熱話，照片中張員瑛身穿白色緊身上衣和白色長褲，當時身材相當纖細的她露出的緊實11字腹肌和107cm逆天美腿 ，完全是衝擊網民視覺！
IVE張員瑛向來不吝嗇展露其不科學的完美身材，早前她在韓國金浦機場出發往日本的造型曝光後亦旋即引起熱話，她身穿粉紅色露臍運動短裙套裝，大曬11字腹肌線條，超不現實的完美身材再創視覺衝擊！
IVE張員瑛被封真人版美少女戰士
IVE《LOVE DIVE》的舞台中張員瑛的完美身材比例和長腿亦同樣成為網民熱話。照片中的張員瑛穿着紅白藍配色的舞台服，並露出如漫畫角色般的不現實長腿，被封為真人版美少女戰士！
IVE張員瑛憑IZ*ONE出道
張員瑛過去曾經以限定團體IZ*ONE出道，今年19歲的她，顏值、身材簡直逆天成長，擁有浮誇12頭身的完美比例，以及讓人移不開視線的精緻臉蛋，她甚至在節目上提及她拍照時會因為嫌棄腿太長，特意把腿P短，這根本是常人也很想要的煩惱！
張員瑛擔任女團C位
張員瑛在13歲時參加選秀節目《PRODUCE 48》，得到最終票選第一名，接着便以限定團體IZ*ONE的C位出道，亦是團裡年紀最小的「忙內」，她憑藉美貌和歌舞實力圈粉無數，在IZ*ONE解散後便成為女團IVE的成員，再度掀起討論話題。
張員瑛不科學12頭身
今年19歲的張員瑛身高是173cm，因此又被稱為「巨嬰忙內」，纖瘦、筆直腿型及12頭身比例好得讓人羨慕，根本是最美身材範本！
張員瑛性感螞蟻腰
張員瑛除了擁有一雙讓人羨慕的大長腿，高挑緊緻的身材加上纖瘦螞蟻腰和深邃的川字肌，零贅肉身材非常養眼，只能說明明星身材管理實在太敬業！
張員瑛肉肉臉
19歲的張員瑛的臉蛋還有點嬰兒肥，肉肉的臉蛋看上去既可愛又性感，也是近年流行的臉蛋趨勢！
張員瑛超愛吃美食
身材纖瘦的張員瑛其實私底下是個名正言順的「吃貨」，她閒時喜歡享受美食，最喜歡薄荷巧克力，但身材依舊超級好，原因是她平日十分喜歡運動，其他成員們也表示「員瑛即使吃東西也不會發胖！」
張員瑛減肥運動瘦身方法：蛋白質奶昔
為了維持纖瘦的身材，張員瑛在運動之後會補充一杯巧克力味的蛋白質奶昔，能有助增肌，而平日吃飯也會多選擇雞胸肉、杏仁奶、番茄等健康的食物。
張員瑛減肥運動瘦身方法：少糖少澱粉
張員瑛平時的飲食也會盡量選不含麵粉、糖、乳製品的「純素麵包」，減少熱量吸收。
張員瑛減肥運動瘦身方法：補充足夠蛋白質
張員瑛表示她每天都會檢查自己攝取的蛋白質量是否足夠，因為缺少蛋白質會令肌肉難以增生，也會降低全身的活動力和免疫力。在拍團體綜藝節目《1,2,3 IVE》時亦可見張員瑛平日很喜歡吃牛肉。
張員瑛減肥運動瘦身方法：一星期運動5天
張員瑛近日忙於準備世巡演唱會，即時平日日程非常繁忙，仍然會犧牲睡眠休息時間堅持運動。早前一名韓國作詞人爆料，即使她和張員瑛上同一間健身房到沒有見過張員瑛，原因是張員瑛會在清晨時分去運動，因此亦只有健身教練會見到她，而且她更是堅持每星期運動五天，難怪可以擁有如此完美結實的身材！
張員瑛減肥運動瘦身方法：皮拉提斯
除了飲食管理之外，張員瑛平日十分喜歡練習皮拉提斯，皮拉提斯可以燃燒脂肪、加強核心鍛鍊，同時可以增加柔軟度和訓練肌肉伸展，很多女星都靠皮拉提斯維持完美體態。張員瑛早前在節目中示範皮拉提斯的動作時，柔軟度相當驚人，可見平日練習不少。
張員瑛減肥運動瘦身方法：空中瑜伽
張員瑛早前在Instagram曬出自己練習空中瑜伽的照片，空中瑜伽能減肥瘦身、讓體態變得更好看，矯正脊椎和骨盆位置，張員瑛也透露自己喜歡空中瑜伽是因為她可以在練習時專注於自己，同時平衡身心靈。
張員瑛「吃宵夜」舒緩壓力
張員瑛也透露過自己舒緩焦慮或壓力的最佳方法就是吃宵夜，等到心情好了，再繼續努力運動。假如大家都想擁有張員瑛的完美身材，緊記要保持愉快和正向的心情，並且適時給自己一點放鬆的時間。
IVE張員瑛《I AM》化身甜辣貓咪
IVE首張正規專輯《I'VE IVE》展現滿滿的自愛和自信美，而雙主打新曲《I AM》及《Kitsch》中成員更拋開過往的華麗甜美風格，轉型走暗黑Girl Crush路線。張員瑛更於《I AM》MV中化上煙燻貓眼妝容，並加以修飾招牌臥蠶，一改以往帶有稚氣的可愛氣息，散發出自信成熟女生的獨有魅力。
IVE張員瑛《I AM》完美駕馭撩人貓眼妝
張員瑛在《Love Dive》、《After Like》等歌曲中的妝容以可愛華麗風格為主，營造眼尾下垂的兔子感覺，新曲《I AM》的妝容則以強調眼妝為主，以強烈的粗黑眼線勾畫出眼尾上揚的貓眼妝，散發一種高傲且嫵媚的自信美。
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