氣候變遷讓花粉變更毒！過敏季提早報到…症狀恐更嚴重

每逢季節交替，眼睛紅癢、流鼻水的症狀反覆出現，許多人習慣自行購買感冒藥應付，卻始終不見好轉。營養功能醫學專家劉博仁指出，這類情況很可能並非感冒，而是長期被忽略的花粉過敏。

一名長年深受上述症狀困擾的患者，經詳細過敏原檢測後，確認對多種戶外植物呈強烈陽性反應，包括狗牙根草（Bermuda）3.01 uIU/mL、牧草（Timothy Grass）2.61 uIU/mL、菊科植物（Goldenrod）2.09 uIU/mL，以及構樹（Mulberry, Paper）1.51 uIU/mL。劉博仁表示，這些數值說明患者身體對路邊草皮與公園樹木處於高度戒備狀態，也解釋了戶外活動後症狀為何特別劇烈。

根據2026年3月發布的《AAFA美國過敏報告》及2025年刊登於《喉科學》的研究，氣候變遷正在加劇過敏問題。部分地區花粉季節已比過去延長20天以上；大氣二氧化碳濃度升高，使植物產生更多花粉，且花粉中的致敏蛋白質含量同步增加，導致過敏反應較以往更為強烈。空氣污染更產生加乘效應，花粉與空氣微粒結合後碎裂成更細小顆粒，更容易深入肺部，誘發過敏性鼻炎甚至氣喘。

兒童同樣面臨高度風險。2025年發表於《Frontiers in Pediatrics》的大型數據分析指出，戶外花粉暴露與兒童氣喘發作具顯著相關性。過敏對孩子的影響遠不只是流鼻水，睡眠品質下降、上課注意力不集中、焦慮躁動，乃至長期鼻塞引發張口呼吸，都可能進一步影響牙齒與臉型發育。

劉博仁針對降低花粉暴露提出具體建議：孩子戶外返家後應立即更換外衣，睡前洗頭洗澡；家中寵物外出後以濕布擦拭毛髮，減少花粉帶入室內。居家環境建議使用含HEPA濾網的空氣清淨機，花粉濃度高峰期（通常為中午至下午）應關閉窗戶，改以空調循環過濾空氣。若孩子已出現症狀，可用生理食鹽水清洗鼻腔，將附著於鼻黏膜的花粉物理性沖除，有效減緩發炎。

劉博仁提醒，眼睛紅癢、流鼻水若持續超過兩週未癒，應透過科學檢測找出確切過敏原，並在換季前預防性調節免疫功能。