主婦手 發作高峰期！ 教你3招預防手部濕疹 主婦手！

香港正爆發第四波疫情，大家比以往更注重衛生，勤洗手或在外時使用酒精搓手液防疫。但是部分手部患有濕疹的人士因為頻繁洗手及使用酒精搓手液，引致濕疹發作，便是我們所謂的「 主婦手 」，會出現起水泡、皮膚龜裂等特徵。想知如何讓大家先了解形成 主婦手 的原因，及後再教大家舒緩方法！

主婦手成因

主婦手在香港十分常見，其醫學名稱為接觸性皮膚發炎，屬濕疹一類，只是其症狀主要於手部呈現。

主婦手的成因，離不開雙手常接觸水，令到皮膚表層的脂膜受損，失去油脂的保護，引致水份流失，皮膚因此對外來刺激物的抵抗力變弱，雙手因而受到損害，又或者無戴手套下常使用清潔劑、消毒藥水及化學物品等。

而接觸性皮膚炎亦分為兩類：接觸刺激性皮膚炎和接觸敏感性皮膚炎。刺激性皮膚炎是由於患者時常接觸刺激性的物質，例如肥皂、消毒劑及化學溶劑等，而導致皮膚受到刺激，一般在短時間內病發。而敏感性皮膚炎是由於免疫系統受到致敏源刺激，例如香料和防腐劑等。當致敏原進入體內，炎症不會即時發作，但當免疫系統對致敏源敏感化之後，皮膚便會發炎。

主婦手徵狀

主婦手的徵狀主要分為兩個階段︰輕微及嚴重。

初期手部會呈現乾燥、紅斑、小水泡等，非常痕癢。若缺乏適當護理，皮膚組織會缺乏彈性及出現皺紋。 而嚴重的則會導致皮膚會龜裂、流血、腫痛及流膿，更有些人連手指也不能伸直。

3招預防主婦手方法

要預防主婦手，最好當然是找出致敏原，而盡量減少接觸，如果難以避免的話，可跟足以下3招，預防主婦手或避免病情惡化。如果嚴重者，除了跟足以下3招外，還應向醫生求醫。

1. 在日常生活中保護雙手，避免皮膚繼續惡化

建議在需要接觸水或清潔劑時，戴上手套，避免外來刺激物直接接觸而使過敏情況加劇惡化。做家務時最好戴上兩層手套，第一層是棉布手套有助吸收汗水，第二層是橡膠手套，可阻隔化學物。

2. 改用不含香料及添加劑潤膚膏

經常為雙手塗抹潤膚膏，替雙手補濕及鎖水，以免出現乾燥及龜裂等情況。而選擇潤膚膏時，建議揀選不含香料及添加劑的產品，因為香料有機會是致敏原之一，隨時增加敏感的機會。如手部嚴重乾燥的話，患者可塗抹潤手霜後戴上棉質手套睡覺，有助加強皮膚保濕效果。

3. 使用酒精搓手液後塗搽潤膚膏

疫情期間，在外使用酒精搓手液實在難以避免，因此建議患者在使用酒精搓手液後，塗搽潤膚膏，為雙手保濕。