更年期婦一提重物就漏尿　雷射療程大幅改善生活困擾

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】55歲的蕭小姐，因一咳嗽或提重物就有漏尿情形，為此感到相當困擾。近日前往臺中榮總嘉義分院婦女醫學科尋求協助，經主治醫師羅如君的診斷及指導下努力做凱格爾運動訓練陰道肌肉，並自費實施陰道雷射療程，治療後漏尿情形大幅改善，擺脫底褲溼答答的尷尬處境。

陰道鬆弛不僅盛行於50歲以上女性　年輕女性也可能發生

羅如君醫師指出，隨著年齡增長，女性常因雌激素下降與膠原蛋白流失，面臨多項更年期相關生理變化，最常見為尿失禁與陰道乾燥，這些問題會顯著影響生活品質與性生活滿意度。尤其在50歲以上女性中，陰道鬆弛的盛行率高達30%至76%，即使年輕女性也可能因自然分娩導致骨盆底肌鬆弛，出現漏尿、頻尿、陰道緊實度，引發心理、生理與生活層面的困擾。

雷射能量刺激膠原蛋白新生　為改善女性更年期症狀新療法

隨著醫療科技進步，鉺雅鉻雷射（又稱婦克漏雷射、G緊雷射）已成為改善女性更年期相關症狀的創新療法。透過雷射能量刺激膠原蛋白新生，重建陰道內壁的厚度與彈性，恢復陰道弱酸環境，有效緩解陰道乾燥與疼痛，亦可改善應力性尿失禁。治療時間每次僅需15至30分鐘，無需麻醉，無傷口、不流血，恢復期短，適合門診進行。根據醫學研究，約70%的患者在一年內可感受到明顯改善，效果可持續數月至一年，建議治療周期為每月一次，共2至3次療程。

此外，羅如君醫師提到，該項技術亦適用於處理更年期生殖泌尿症候群（GSM）、陰道萎縮、膀胱過動症、性功能障礙等女性常見問題。

維持骨盆底肌健康是重要關鍵　掌握人生不要害怕更年期

羅如君醫師強調，維持骨盆底肌的健康是預防與改善尿失禁、產後鬆弛及提升性生活品質的重要關鍵。建議女性日常可進行凱格爾運動，方法為：平躺或坐姿，雙腳平放、膝蓋彎曲，收縮控制排尿的骨盆底肌群，維持5至10秒後放鬆，重複10次為一組，每日進行3至4組，長期執行可有效強化肌力，改善泌尿與生殖系統功能。