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時尚

皮膚科醫師曝夏天洗臉6大NG行為!冷水洗臉沒用還越洗越油?

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更新於 2025年07月03日04:00 • 發布於 2025年07月03日04:00 • 吳雅鈴
(圖/翻攝自小紅書)

夏天一到,洗臉頻率跟著飆升,但你真的洗對了嗎?很多人以為洗完臉就乾淨,其實錯誤的洗法才是讓膚況變糟的元兇!

不論你是油肌、敏感肌,還是天天化妝防曬,以下這「六大洗臉壞習慣」一定要避開,才能讓保養有效發揮、膚質不失控!

壞習慣1:用冷水洗臉

很多人一到夏天就愛用冷水洗臉,但其實冷水無法有效清除臉上的油脂與髒污,還會讓毛孔緊縮,導致清潔不完全、皮脂囤積!皮膚科醫師建議:洗臉水溫控制在常溫到微溫(約30℃)才是黃金區間。

壞習慣2:洗面乳沒打泡就上臉

泡泡不足會造成清潔力不夠、拉扯肌膚、殘留髒污,建議先將洗面乳充分搓出泡沫後再上臉清潔,才能減少刺激。

壞習慣3:卸妝產品在臉上停留超過1分鐘

時間太久會連皮脂與角質層一併洗掉,導致肌膚變薄、屏障功能下降,越洗越乾、越洗越敏感。

壞習慣4:擦防曬卻沒卸妝

無論是否有上妝,只要擦了防曬,就必須卸妝!防曬成分不易用清水洗淨,長期殘留容易造成毛孔堵塞、黑頭粉刺。

壞習慣5:卸妝不徹底

卸妝不乾淨的殘妝會藏在毛孔內,造成閉鎖性粉刺、痘痘或膚色暗沉,就算是淡妝,也務必要仔細卸除乾淨。

壞習慣6:洗完用毛巾大力擦臉

毛巾上的細菌+摩擦力=隱形傷害!肌膚屏障脆弱時更容易泛紅、長痘,建議改用拋棄式擦臉巾或柔軟面紙「輕壓按乾」臉部水分,減少接觸與摩擦,對敏弱肌也更友善。

(圖/翻攝自小紅書)

後悔沒早點知道!夏天最強『控油技巧』曝光,連瀏海都有得救!

小編私推:Melvita 花妍防護潔面系列+男士油肌洗顏皂,夏日洗臉不踩雷!

洗臉做對了,肌膚才能真正透氣!Melvita今夏全新推出的「花妍防護潔面系列」,延續經典藍瓶的天然花水精華,升級洗卸同步的保養邏輯,讓清潔這一步不只止於潔淨,更同步養膚、防禦。系列主打三大有機花水─大馬士革玫瑰、摩洛哥橙花、日本鹿兒島綠茶,搭配天然保濕因子與益菌生成分,讓洗臉也能變成修護保養的起點。

Melvita新一代花妍防護潔面系列,以經典藍瓶花水為延伸,從卸妝凝膠、潔顏慕斯到清爽凝膠,都能為肌膚注入溫和潔顏力,還原健康理想膚況。(圖/品牌提供)

不論你是偏乾、偏油還是敏弱肌,都能在這系列找到對應肌況的質地,像是「花妍防護卸妝凝膠」一抹轉換三重質地,凝露->油->加水乳化後如絲般滑順,可輕鬆卸除底妝防曬;「花妍防護潔面慕絲」搭配綿密泡沫與益菌生配方,低摩擦卻可高效清潔;而「花妍防護潔面凝膠」則是清爽黏膩肌的首選,洗卸合一、帶走油光與污垢還不緊繃。三款皆通過ECOCERT有機認證、99%以上天然來源成分,無皂鹼、無刺激,敏感肌也能安心用。

Melvita花妍防護卸妝凝膠125ml/1,080元、花妍防護潔面慕斯150ml/1,080元、花妍防護潔面凝膠200ml/1,080元(圖/品牌提供)

而對於男性來說,洗臉也是顧面子的第一道防線,人氣運動營養師Gary推薦的「樟之物語男性活力幻顏精華皂」,就是專為男性油性肌設計的洗顏皂,洗來溫和不刺激,能有效調理T字與額頭出油,徹底潔淨又不乾澀,以簡單親膚配方取代刺激酸類成分,清潔毛孔、平衡肌脂一次到位,還針對中性與乾性膚質推出對應皂款,成分並通過美國AMA與USDA雙重認證,是夏天擺脫油光、回復肌膚自然健康的必備選擇。

人氣運動網紅Gary營養師建議夏天應選擇成份單純的肌膚清潔用品,如洗顏皂就是很好的選擇。(圖/品牌提供)
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