肥胖污名化影響健康 死亡風險激增60% | #健康查證

【胖子也是人】你知道甚麼是「體重羞辱」嗎？根據一份最近於BMC Medicine發表的文獻研究，「體重羞辱」是指「因體重和身型不符合社會標準，而遭到排斥和貶低」。簡單來說，就是某人因其體重而遭受歧視。

研究指相比肥胖人士的實際體重數字，他們遭受到的「體重羞辱」可能會帶來更大健康風險。事關當肥胖人士遭受體重羞辱時，腦內的皮質醇水平便會上升，令他們的食量增加、自我調節能力下降，新陳代謝亦會變慢， 形成惡性循環令肥胖問題惡化。

此外，面對歧視帶來的負面情緒，肥胖人士或會酗酒濫藥，影響生理及心理健康。據研究統計，認為自己遭受「體重羞辱」的人患上情緒障礙或憂鬱症的風險是常人的2.5倍。

長期的心理壓力亦會令肥胖人士逃避社交，並會抗拒醫療援助。美國中年人口調查《MIDUS》顯示，遭到體重歧視的人，其死亡風險（包括所有死因）會增加近60%。

事實上，肥胖人士不一定是因為懶惰或缺乏自制能力，疾病、環境或遺傳等不同因素也會導致肥胖。惡意中傷肥胖人士的話，將影響他們的自我認同，令他們視自己為功能不健全的人。

針對體重羞辱與歧視情況，哈佛大學醫學院提出了幾項建議，當中包括避免以「肥胖」相關的字眼如「肥仔」稱呼肥胖者，反應理解並尊重他們的處境，以及停止給予「少進食、多運動」這類千篇一律或對情況並無幫助的建議。

流言止於醫者

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